Аудиокниги

Руководство для тех, кто уже вошел во взрослую жизнь, но продолжает чувствовать себя самозванцем в собственном существовании. Книга поможет избавиться от нужды иметь «руководителя» и научит выстраивать собственные жизненные сценарии. Проверенные методики и тесты позволят обрести опору, избавиться от внутренних ограничений и стать главным героем своей жизни. Помните ли вы тот момент, когда поняли, что повзрослели? Были вы готовы к заботам и вызовам взрослой жизни или нет? Быть может, вы до сих пор не можете самостоятельно принимать решения или брать ответственность за себя и свою жизнь? Эта книга – не о том, как повзрослеть, а о том, что делать, когда «взрослость» уже с вами случилась, но вы все равно до сих пор действуете на автопилоте, ориентированном на чужие правила, родительские голоса и бесконечные «надо». Если вы устали выживать, метаться, доказывать, соответствовать – пора подумать о себе! Осознанно. С опорой. С уважением к вашим опыту, боли и уникальной траектории. Новая книга психолога Катерины Суратовой – это увлекательное путешествие в вашу взрослую жизнь, которая научит вас не бояться сложностей взрослого мира. В тексте – проверенные практики, тесты и рекомендации, с помощью которых вы сможете обрести уверенность и независимость, избавиться внутренних барьеров, комплексов и негативных установок, мешающих жить. На реальных примерах автор покажет, как эффективно управлять своей жизнью и адаптироваться к сложностям взрослого мира, а также завершить сепарацию от родителей и стать осознанным и зрелым человеком. С помощью этой книги вы: · перестанете бояться взрослой жизни; · обретете уверенность и независимость; · избавитесь от страхов, сомнений и комплексов; · обретете самостоятельный образ «себя». Книга в твердой обложке.

Говорят, перед смертью вся жизнь проносится перед глазами. Враньё. Перед глазами проносятся плиты перекрытия и куски бетона. Ну а потом – новый мир, средневековье, чужое тело и печь, которую надо сложить до возвращения заказчика. Ну и система которая ненавязчиво намекает, что я или стану сильнее, или умру…

Заснув в прошлой жизни со старыми часами в руках, я очнулся в новом мире. Здесь магия – это обыденность, а на месте моего родного Питера стоит город Грозов. Сюда меня призвала Волшебная Лавка. Живая и уникальная, она сделала меня своим хозяином, потому что у неё не было иного выбора. Если честно, я не в обиде. В прошлой жизни у меня всё равно не осталось ничего. А в этой с самого начала вырисовывается столько интересных возможностей, что голова идёт кругом. Но что-то я заболтался. Пора открывать двери. Добро пожаловать, друзья мои. В Лавку Чудес. И начать стоит с колдуньи, которая прямо сейчас пытается подчинить Лавку с помощью ритуала… Источник музыки: Title: Fae by Meydan URL: https://www.chosic.com/download-audio/30324/ Credits: Fae by Meydan https://linktr.ee/meydan Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Сборник рассказов для поклонников вселенной графа Аверина. 18 рассказов под одной обложкой, 2 из которых уже знакомы читателю по сборнику «Див тайной канцелярии» . Альтернативная Российская империя, Петербург, 1741 год. Молодой колдун Афанасий Репин, служащий Тайной канцелярии, получает в услужение необычного помощника – дива Владимира, бывшего фамильяра знатного рода. Тайные преступления, магические заговоры и интриги высшего света, которые могут повлиять на судьбу империи – всё это предстоит раскрыть колдуну и его диву. Именно Афанасий сумел увидеть во Владимире то, чего не замечали остальные: достоинство, порядочность, ум и преданность. С течением веков все изменится, и вскоре Владимиру предстоит встреча с новым хозяином, Алексеем Меньшовым. Смогут ли они преодолеть взаимное недоверие и стать настоящими напарниками? Запутанные дела ждут героев рассказов не только в Петербурге, но и в далекой Португалии.

«Все мы родом из детства», – писал один известный французский писатель и летчик. Однако прежде чем достичь самостоятельности, мы едва ли можем обойтись без взрослых. В своей новой аудиокниге Людмила Петрановская, основываясь на научной теории привязанности, легко и доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению: «Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость, как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?» Прослушав эту книгу, вы не только сможете увидеть, что на самом деле стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией», «вредным характером», но и понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь.

Корона Люмноса не ошибается. Когда она выбирает Дием, все понимают – прежний мир обречен. Для смертных Дием – предательница, перешедшая к врагам. Для Потомков – угроза, которую нужно устранить до Коронации. Теперь ее ждет дуэль с принцем Лютером – тем, кто должен был занять трон. Тем, чьи прикосновения обжигают, а взгляд заставляет забыть о здравом смысле. Дуэль не на жизнь, а на смерть. Чтобы выжить, Дием должна за тридцать дней раскрыть заговор против короны, узнать правду о своем происхождении и пройти Обряд Коронации. Но самое трудное – выбрать сторону: стать орудием мести для смертных… или правительницей, которая изменит ход истории. Власть. Предательство. Война. Любовь. Выбор, который сожжет границы между добром и злом. Данное издание является художественным произведением и не пропагандирует совершение противоправных и антиобщественных действий, употребление алкогольных напитков. Употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Описания и/или изображения противоправных и антиобщественных действий обусловлены жанром и/или сюжетом, художественным, образным и творческим замыслом и не являются призывом к действию.

Харпер Ли – «гений одной книги», роман «Убить пересмешника» – ее единственное известное произведение. Но за эту книгу, переведенную едва ли не на все языки мира, писательница была удостоена Пулитцеровской премии. Книга была признана лучшим американским романом ХХ века по версии «Library Journal», а затем принесла автору высшую гражданскую награду США – медаль Свободы. "Убить пересмешника" (1960 г.) – пронзительная история семьи, живущей в вымышленном маленьком городке на юге Америки, в штате Алабама. Время действия – 30-ые годы XX века, период Великой Депрессии. Рассказ ведется от лица восьмилетней девочки. Главная героиня Джин Финч живет с отцом Аттикусом, адвокатом, и братом Джимом. У них с братом есть друг Дилл, и один враг на троих – сосед по прозвищу Страшила. Мир глазами ребенка – сложный, противоречивый, неоднозначный, – проносится перед читателем. Все смешалось в этом мире: детские страхи и взрослые проблемы, жажда справедливости и горькая реальность, расовые проблемы американского юга и сложности отдельно взятой семьи. В центре сюжета – судебный процесс над чернокожим парнем, его обвиняют в изнасиловании, которого он не совершал. Адвокатом выступает отец Джин Аттикус и борется изо всех сил, чтобы справедливость восторжествовала.

Первый опыт Евгения Водолазкина в детективном жанре. «Последнее дело майора Чистова» продолжает традицию философских романов. Здесь сталкиваются два времени: то события расписаны буквально по минутам – как в настоящем детективе, то хронометраж теряет смысл, и повествование выходит в иное измерение, где души живых и умерших могут говорить друг с другом. В оформлении книги использована работа Михаила Шемякина «Питерская сомнамбула… 1931» (2008). Евгений Водолазкин – автор шести романов, среди которых – «Лавр», «Авиатор», «Чагин». Лауреат премий «Большая книга» и «Ясная Поляна», а также ряда международных премий. Книги Водолазкина – это всегда «в поисках жанра». Условности жанра соблюдены, но текст артистично сопротивляется – неисторический роман «Лавр», ненаучная фантастика «Авиатор»… Сюжет нового романа Водолазкина построен как детектив и разворачивается в современном Петербурге. Убивают ученого, исследовавшего искусственный интеллект. Расследует убийство майор Чистов, а помогает ему лейтенант, чья слабость – литература. Майор – своеобразный философ, который в ходе расследования задается вопросами: «Почему ищут труп убитого человека, но не ищут его душу? В чем разница между одушевленным и неодушевленным, то есть живым и неживым, и можем ли мы преодолеть эту границу?». Верный своему долгу майор доводит следствие до конца, а лейтенант самым литературным образом доводит эту историю до читателя.

Влад Строгов – выпускник социальной школы, чье детство и юность прошли на космической станции, расположенной на самой окраине освоенного людьми пространства. Вся жизнь здесь вертится вокруг добычи уникального химического элемента, ставшего основой технологического развития современной цивилизации. Такие, как Влад, формируют подножие социальной пирамиды, находясь на самом дне нового общества, сложившегося в результате двух волн космической экспансии человечества. У него нет почти никаких внятных перспектив, зато есть живой ум и острое желание вырваться из невидимой клетки, в которую загнала его судьба.

Бестселлер Татьяны Мужицкой – в авторской озвучке! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому. Но как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии иня и яна: отдаться на волю обстоятельств и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.

Откуда берутся сновидения? Неужели они являются лишь продуктом воображения человеческого разума? Что общего между предчувствиями, интуицией, открытиями, а также шедеврами искусства? II ступень Трансерфинга приоткрывает завесу над тайной могущества древних магов, построивших Египетские пирамиды и другие подобные сооружения. Почему желания не исполняются, а мечты не сбываются? Для того чтобы воплотить желаемое в действительность, необходимо знать, как делать «заказ». Во II ступени Трансерфинга приводятся конкретные практические рекомендации по технике реализации «заказа». Читайте! Слушайте! Меняйте действительность! Теперь вы можете погрузиться в атмосферу загадочного мира Трансерфинга в прекрасном исполнении актера театра и кино, заслуженного артиста России Михаила Черняка.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СУПЕРБЕСТСЕЛЛЕРОВ «УБИЙСТВА И КЕКСИКИ» И «УБИЙСТВА В ПЛЯЖНЫХ ДОМИКАХ» В ОЗВУЧКЕ АЛЕКСАНДРА КЛЮКВИНА. В Крайчестере началась ежегодная выставка собак. И, конечно, дамы из Благотворительного магазинчика не пропустят такое знаменательное событие. Они смогут собрать пожертвования и насладиться шоу. Тем более что в программе множество разнообразных конкурсов, от «Самых милых глазок» до «Лучшей собаки на выставке». Но после драматичного конкурса по ловле печенья случается скандал – победителя обвиняют в мошенничестве, а затем и вовсе одна из женщин падает замертво… Все решают, что это был обычный сердечный приступ, но Фиона, Сью и Дэйзи получаются наводку от инспектора Финчер – произошло настоящее убийство. Кто-то в толпе незаметно сделал Сильвии Стедман смертельный укол. Женщина была владелицей пуделя-чемпиона, и у нее наверняка имелось много завистливых соперников. Нашим неунывающим сыщицам придется засучить рукава, чтобы поймать нового убийцу и восстановить спокойствие в их любимом городке. К тому же, у них появилась новая помощница, с которой дела пойдут гораздо быстрее. Ни один четвероногий любимец не пострадал!

Роман-эпопея «Война и мир» – произведение, поражающее эпическими масштабами повествования, исторической достоверностью, искренностью изображения подлинных человеческих чувств и эмоций. Наполеоновские войны, Россия на переломном этапе истории показаны во взаимосвязи с судьбами и личной жизнью удаленных от нас по времени, но по-человечески близких и понятных нам людей. «Война и мир» – это и исторический роман, и семейная хроника, и психологическая драма. На диске представлен первый том романа. Мы знакомимся с его главными героями. Яркие эпизоды, сюжетные линии и персонажи этого тома: cалон Анны Павловны Шерер, семья Ростовых, Шенграбенское сражение, батарея капитана Тушина, женитьба Пьера Безухова и Элен, битва при Аустерлице, ранение Андрея Болконского… Диск содержит электронную энциклопедию «Мир великого романа». Кто являлся прототипами героев романа? Каков в реальности был ход боевых действий, в которых принимали участие персонажи романа? Ответы на эти и другие вопросы Вы узнаете из энциклопедии.

Супербестселлер Дейла Карнеги! Книга №1 в мире по саморазвитию и популярной психологии! Более чем за 75 лет своего существования этот величайший бестселлер всех времён помог тысячам знаменитых сегодня людей подняться на вершину успеха и славы. И сейчас, в XXI веке, всегда актуальные советы Дейла Карнеги позволят каждому читателю раскрыть свой потенциал и наконец-то громко заявить о себе. Прослушав эту книгу, вы узнаете: – как понравиться людям; – как склонять других к своей точке зрения; – как руководить сотрудниками; – как достичь успеха самым коротким путем. Слушайте знаменитую книгу Дейла Карнеги, применяйте его рекомендации в жизни, радуйтесь позитивным переменам!

Провокационная и захватывающая история от автора бестселлеров «Соловей», «Женщины» и «Улица Светлячков». Сестры Грей всегда были опорой друг другу, особенно после смерти матери. Умница Вайнона, старшая, жаждет отцовского одобрения больше всех, но чувствует себя чужой на огромном ранчо, которым ее семья владеет уже три поколения. Скрытная и чуткая Аврора всегда старается сглаживать конфликты и сохранить мир между близкими. Младшая, Виви-Энн, страстная и увлекающаяся натура, любимица отца, красавица и звезда семьи, Однажды в город приезжает незнакомец, Виви-Энн впервые влюбляется по-настоящему и делает выбор, следуя голосу сердца, а не долга. Ее роковое решение приводит к катастрофе и ставит под угрозу все, что им дорого: семью, отчий дом, привычный уклад жизни родного города. Потрясения раскалывают некогда нерушимую связь трех сестер, и их крепкий союз начинает разваливаться на части из-за ревности, предательства и бури эмоций. Однако чтобы провести расследование и докопаться до истины, им придется преодолеть разногласия и вновь объединить усилия. «Цвета истины» – это пронзительная история о страстной и безрассудной любви, сестринской связи и соперничестве, предрассудках и ложных обвинениях, прощении и искуплении. Кристин Ханна вновь доказывает: самые глубокие раны в нашем сердце оставляют люди, которых мы любим больше всего. В аудиоверсии, где герои оживают благодаря мастерству актеров, историю о тонкой грани между любовью и предательством озвучили Мария Орлова, Анастасия Скорик и Макар Запорожский. Пресса о книге: «Ханна исследует сложную динамику между сестрами, показывая, как любовь, соперничество и скрытые обиды могут разрушить даже самые крепкие связи… эмоционально насыщенный и драматичный роман, который понравится поклонникам семейных саг» , – Publishers Weekly «Глубоко эмоциональная история о семье и преданности… автор мастерски раскрывает характеры героинь и показывает, как одно решение может изменить жизнь целой семьи» , – Booklist «Ханна поистине блистает в этом романе, рассказывая историю сестер, которые любят друг друга, ненавидят, порой даже одновременно, но всегда остаются верными друг другу до самого конца. Это семнадцатый роман Ханны, и, бесспорно, один из лучших» , – Times Record News

Говорят, перед смертью вся жизнь проносится перед глазами. Враньё. Перед глазами проносятся плиты перекрытия и куски бетона. Ну а потом – новый мир, средневековье, чужое тело и печь, которую надо сложить до возвращения заказчика. Ну и система которая ненавязчиво намекает, что я или стану сильнее, или умру…

«Преступление и наказание» – гениальный роман, главные темы которого: преступление и наказание, жертвенность и любовь, свобода и гордость человека – обрамлены почти детективным сюжетом. Многократно экранизированный и не раз поставленный на сцене, он и по сей день читается на одном дыхании.

Продолжение приключений московского аудитора, попавшего из нашего времени в 1971 год. Павел Ивлев буквально завален работой по уши, но его все устраивает. Ведь он видит, как понемножку, но его усилия что-то меняют к лучшему… Тем временем Андропов, вдохновленный тем, как легко прошли предложения по кинематографу, вносит на рассмотрение и другие идеи Ивлева…

Говорят, перед смертью вся жизнь проносится перед глазами. Враньё. Перед глазами проносятся плиты перекрытия и куски бетона. Ну а потом – новый мир, средневековье, чужое тело и печь, которую надо сложить до возвращения заказчика. Ну и система которая ненавязчиво намекает, что я или стану сильнее, или умру…

Своеобразный антипод второй великой антиутопии XX века – «О дивный новый мир» Олдоса Хаксли. Что, в сущности, страшнее: доведенное до абсурда «общество потребления» – или доведенное до абсолюта «общество идеи»? По Оруэллу, нет и не может быть ничего ужаснее тотальной несвободы… Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью. Книга имеет дополнительные материалы в формате pdf, которые можно скачать после покупки.

Как бы вы описали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Бездушного, холодного гордеца? Но уж точно не как хрупкого или ранимого человека, верно? По данным ученых, людей с выраженной нарциссической патологией не более 4%. Гораздо больше других – скрытых нарциссов. Вместо проявления излишней самоуверенности они постоянно обесценивают собственные достижения и ругают себя за малейший промах. Взамен напускному самолюбованию выбирают неуверенность в себе и страдают от фоновой тревоги. Их самооценка хрупка, так как полностью зависит от мнения окружающих. Автор этой книги – психотерапевт и эксперт по нарциссизму Юлия Пирумова, разрушает сложившиеся годами стереотипы о нарциссах и приоткрывает тайную дверь в хрупкий мир, где каждый невольно узнает самого себя. Благодаря уникальной системе упражнений, которую Юлия выработала в процессе клиентской терапии, вы сможете остановить разрушительный поток самокритики, восстановить уверенность в себе и научиться по-новому выстраивать отношения с окружающими.

Дела становятся всё сложнее и опаснее, а тут ещё гости в замок нагрянули. Хорошо хоть у Савелия появилась новая цель, иначе бы Андрею не видать покоя.

«Кроу неуловимый» – фантастический роман Артёма Каменистого, четырнадцатая книга цикла «Альфа-ноль», жанр ЛитРПГ, попаданцы, темное фэнтези. Море и солнечные ванны полезны, но не тогда, когда ты оккупант, а твоя победоносная армия страдает чрезмерной централизацией в условиях предсказуемой логистики. Проще говоря: врагам приходится иметь дело с моим маленьким и вредным отрядом. Совести у нас как не было, так и нет, а вот силёнок прибавилось, поэтому мы караем их даже там, где, по их мнению, никакой войны уже быть не может. Разрушенные планы; безжалостное уничтожение живой силы; массовое исчезновение материальных ценностей и прочие как великие, так и несколько сомнительные свершения выстилают наш победоносный путь. И мы, конечно же, знаем, что нас обкладывают со всех сторон. Огромные силы собраны лишь для того, чтобы покарать горстку наглецов, посмевших побеждать там, откуда сбежала полноценная армия. Но мы не знаем, что главная угроза поджидает нас вовсе не на вражеской территории.

Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла жизни. В страшных, убийственных условиях концлагерей он показал необычайную силу человеческого духа. Дух упрям, вопреки слабости тела и разладу души. Человеку есть ради чего жить! Почему книга «Сказать жизни „Да!“ достойна прочтения Книга разошлась миллионными тиражами в десятках стран, крупнейшие философы считали ее одним из величайших произведений человечества, а миллионам простых людей она помогла изменить свою жизнь. По опросу Национальной библиотеки конгресса США, книга вошла в десятку книг, которые больше всего повлияли на жизнь людей во всем мире.

Джордж Мартин. Писатель, очень рано и легко добившийся огромного успеха. Начиная с рассказов и повестей, представлявших собой смелую смесь научной фантастики и «ужасов» (за произведения в этом жанре удостоен двух «Хьюго» и двух «Небьюла»), работал и в «классической» научной фантастике, но впоследствии стал подлинным мастером фэнтези, которого критики ставят наравне с Д.Р.Р.Толкином и Р.Джорданом. Перед вами – знаменитая эпопея «Песнь льда и огня». Эпическая, чеканная сага о мире Семи Королевств. О мире суровых земель вечного холода и радостных земель вечного лета. О мире опасных приключений, тончайших политических интриг и великих деяний. О мире лордов и героев, драконов, воинов и магов, чернокнижников и убийц – всех, кого свела Судьба во исполнение пророчества… Больше интересных фактов о вселенной Джорджа Мартина читайте в ЛитРес: Журнале

Данияр Сугралинов – популярный писатель-фантаст, автор знаменитого «Дисгардиума» и других циклов романов. Фонд А. – псевдоним писателя, зарекомендовавшего себя в жанре книг о попаданцах в обстановке советского времени. Эти два известных автора объединились для написания цикла романов «Двадцать два несчастья», который быстро обрёл популярность среди читателей. Сергей Николаевич Епиходов, маститый хирург и академик, дожил до преклонных лет и сделал прекрасную карьеру. И судьба подарила ему новый шанс. Умирая на операционном столе, герой попадает в тело молодого хирурга-неудачника, пьянство и профессиональные ошибки которого перечеркнули его карьеру, а наплевательское отношение к собственному здоровью привело к тому, что его телу недолго осталось поддерживать в себе жизнь. Сможет ли попаданец перевернуть доску и полностью изменить судьбу молодого коллеги? В пятой книге Сергей Епиходов отправляется в провинциальный город Морки проходить врачебную практику. Казалось бы, глушь, захолустье, скучный райцентр, место, где никаких значимых событий не может произойти. Однако события валятся на Серёгу как из рога изобилия… Слушайте продолжение увлекательной истории!

Говорят, перед смертью вся жизнь проносится перед глазами. Враньё. Перед глазами проносятся плиты перекрытия и куски бетона. Ну а потом – новый мир, средневековье, чужое тело и печь, которую надо сложить до возвращения заказчика. Ну и система которая ненавязчиво намекает, что я или стану сильнее, или умру…

Дилогия, которая разбивает сердца. Он был моей первой любовью. Плохой парень, которого все боялись. Опасный красавчик, от которого были без ума все девчонки. Он спас меня от ада, когда весь класс издевался надо мной. Никто не смел меня больше трогать. Кто пойдет против самого крутого парня в школе? Я влюбилась в него. И время, проведенное рядом с ним, было лучшим. Но однажды его не стало. Мое сердце разбилось на осколки. Я решила измениться. Я хочу начать жизнь заново. Но почему мне кажется, что он все еще жив?

НАЦИОНАЛЬНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР БРИТАНИИ ОТ АВТОРА-ОБЛАДАТЕЛЯ ПРЕМИИ GOLD DAGGER Муж – серийный убийца. Жена – жертва? Или… Дэниел Миллер убил четырнадцать человек – и исчез, когда копы взяли его след. Жена убийцы, Кэрри, теперь предстает перед судом как его сообщница. ФБР, окружной прокурор, СМИ – все в Америке считают, что она знала о преступлениях мужа и помогала их скрывать. А то и принимала в них участие… Знаменитый адвокат Эдди Флинн не возьмется за дело, если не будет уверен в том, что его клиент невиновен. И пока он верит Кэрри Миллер. Теперь ему предстоит доказать присяжным и всему миру, что она не знала о темной стороне своего мужа. Но он и его команда должны совершить невозможное. Пока его жена находится под судом, Дэниел Миллер вынужден выйти из укрытия, чтобы спасти ее от пожизненного заключения. Он готов убить, чтобы защитить ее, и все, кто участвует в этом деле, становятся его мишенью. Даже Эдди Флинн и его люди… ___________________________________________________________ «Стив Кавана возрождает юридический триллер». – Financial Times «Достойно великого Джона Гришэма». – The Times «Кавана – гений». – Evening Standard «В гипнотической силе повествования Стива Каваны кроется настоящая магия». – Sunday Express «Потрясающий писатель. У него подлинный талант ярко гореть». – Дон Уинслоу «Поверьте мне: вы будете гадать, кто виновен, до самого конца». – Иэн Рэнкин «Настолько классные книги появляются очень редко». – Майкл Коннелли «Идеальное удовольствие для поклонников детективной литературы». – Дженис Халлетт «Повороты сюжета Стива Каваны бьют прямо в глаз. Никогда не предугадаешь, когда это произойдет». – Энтони Горовиц «Стив Кавана создает лучшие сюжетные линии в жанре». – Мик Херрон

Аудиокнига озвучена автором, психосоматологом, что способствует терапевтической атмосфере при прослушивании. Упражнения выделены в отдельные треки с атмосферным музыкально-шумовым оформлением – включайте и выполняйте практики в удобном формате! Слушать и худеть – это больше не маркетинговая уловка. Перед вами первая книга по научной психосоматике лишнего веса, которая ведёт вас не по кругу диет и срывов, а по пошаговому тренинговому маршруту к новой конфигурации отношений с едой, телом и собой. Это не ещё одна история про «соберись и ешь меньше». Это книга про то, почему вы вообще научились успокаивать себя едой – и как мягко, без насилия, перепрограммировать мозг на стройность и заботу вместо стыда и самонаказания. Если вы устали считать калории, бояться каждого куска, срываться по ночам и просыпаться с чувством вины – эта книга написана для вас. Она объясняет, как лишний вес становится не просто «жиром», а телесным договором с тревогой, одиночеством, детской обидой, семейными сценариями. Почему тело выбирает задерживать воду, просить сладкое, «обрастать» защитой, когда внутри слишком больно. И главное – показывает, что с вами не «что-то не так», вы не слабохарактерный человек, который «не может взять себя в руки». Ваш организм много лет спасал вас единственным доступным ему способом. Автор – врач, психосоматолог и PhD по психотерапии Екатерина Тур – на языке простой, но честной психологии разбирает, как эмоции, детский опыт, гормоны, инстинкты и семейная история собираются в одну программу тела. Вы узнаете, почему кортизол и лептин реагируют на стресс и недосып не хуже, чем на содержание тарелки, как детское «доедай до конца» превращается во взрослые запои у холодильника, и каким образом материнская тревога и непрожитые травмы тихо прописываются в вашем аппетите, объёмах и пищевых привычках. Эта книга устроена как практический тренинг. Внутри вы найдёте упражнения, вопросы для честного диалога с собой, маленькие шаги по выходу из пищевых ловушек и сценариев заедания. Не «запрещать», а замечать. Не «ломать волю», а переподключать мозг и тело к другим способам успокоения и удовольствия. Вместо очередного обещания «минус 10 кг за месяц» вы получаете рабочий маршрут: от осознания своих триггеров и скрытых договоров с едой – к новому ощущению границ, безопасности и внутренней опоры, при которой лишний вес становится не нужен как броня. «Голод тела» поможет вам перестать воевать со своим весом и впервые за долгое время почувствовать: тело – не враг, а самый преданный союзник, который готов меняться вместе с вами, когда вы перестаёте заглушать боль и начинаете по-настоящему о себе заботиться. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Я вернулся на сорок лет в прошлое и решил полностью изменить свою судьбу. Хватит с меня турниров! Первым делом я открыл клинику для аномальных питомцев. И тут же понеслось: отказ в лицензии, брошенный барсёнок с парализованными лапами, мажоры, требующие усыпить здоровую огненную саламандру… С этим я бы справился на голом опыте, но оказалось, что из будущего перенёсся не я один. И проблем резко прибавилось. Кстати, никто не в курсе, где в этом времени спрятано яйцо Легендарного дракона? Очень надо.

Первое издание культового романа, полюбившегося сотням тысяч россиян. Евгений Водолазкин рассказал историю средневекового врача так, что она нашла отклик в сердцах и умах многих читателей. «Лавр» стал настоящей литературной сенсацией. Роман удостоен премий «Большая книга» и «Ясная Поляна», переведен на 30 языков и уверенно держится в бестселлерах уже много лет. Критики отмечают блестящий стиль писателя и высокий уровень литературного мастерства, «Лавру» посвящены серьезные филологические исследования. Евгений Водолазкин – автор романа «Соловьев и Ларионов» (финалист «Большой книги» и Премии Андрея Белого), сборника эссе «Инструмент языка» и других книг. Филолог, специалист по древнерусской литературе, он не любит исторических романов, «их навязчивого этнографизма – кокошников, повойников, портов, зипунов» и прочую унылую стилизацию. Используя интонации древнерусских текстов, Водолазкин причудливо смешивает разные эпохи и языковые стихии, даря читателю не гербарий, но живой букет. Герой нового романа «Лавр» – средневековый врач. Обладая даром исцеления, он тем не менее не может спасти свою возлюбленную и принимает решение пройти земной путь вместо нее. Так жизнь превращается в житие. Он выхаживает чумных и раненых, убогих и немощных, и чем больше жертвует собой, тем очевиднее крепнет его дар. Но возможно ли любовью и жертвой спасти душу человека, не сумев уберечь ее земной оболочки? «Есть то, о чем легче говорить в древнерусском контексте. Например, о Боге. Мне кажется, связи с Ним раньше были прямее. Важно уже то, что они просто были. Сейчас вопрос этих связей занимает немногих, что озадачивает. Неужели со времен Средневековья мы узнали что-то радикально новое, что позволяет расслабиться?» – Евгений Водолазкин

Автор этой книги Эрик Берн (1910–1970) – один из самых выдающихся психологов и психиатров двадцатого века. Он создал “анализ взаимодействий”, изучающий поведение человека в его ближайшем окружении – в семье, группе сотрудников или организации. На этом анализе он основал эффективный метод групповой терапии, применяемый теперь во всём мире. Важнейшее открытие доктора Берна состоит в структурном описании слоёв человеческой психики, которые он назвал, на своём простом и выразительном языке, Родителем, Взрослым и Ребёнком. В предлагаемой книге, впервые переведённой на русский язык полностью, без купюр и искажений, не только рассказывается о патологии общения, но и объясняется, как с нею бороться. В отличие от физических недостатков, болезни общения, как правило, излечимы. Для каждой игры автор приводит ее “антитезис”, приём, разрушающий игру и освобождающий общение от этого паразитического наслоения. Конечно, лучше всего это может сделать психотерапевт; первоначально книга и была рассчитана на психотерапевтов, но благодаря доступному изложению распространилась в широкой публике и стала в Соединённых Штатах бестселлером, что редко бывает с научными книгами.

Говорят, перед смертью вся жизнь проносится перед глазами. Враньё. Перед глазами проносятся плиты перекрытия и куски бетона. Ну а потом – новый мир, средневековье, чужое тело и печь, которую надо сложить до возвращения заказчика. Ну и система которая ненавязчиво намекает, что я или стану сильнее, или умру…

Одна из самых сильных книг о войне и внутренней силе человека. 1944 год, шестнадцатилетняя балерина Эдит Эгер отправлена в Аушвиц. Ужасы не сломили Эдит, а ее внутренний мир помог ей обрести жизнеутверждающую силу и свободу. Эдит Ева Эгер – уроженка Венгрии, в юности – балерина. Эдит Ева Эгер была еще подростком, когда в 1944 году ее вместе с семьей отправили в концентрационный лагерь Аушвиц. Там ее родители погибли в газовой камере, но храбрость и внутренняя сила поддерживали Эдит и ее сестру в Аушвице, потом в Маутхаузене и в Гунскирхене – отвратительных лагерях смерти. 4 мая 1945 года молодой американский солдат нашел Эдит, едва живую, в куче трупов. После войны Эдит переехала в Чехословакию, где вышла замуж. В 1949 году они с мужем переехали в Соединенные Штаты. В 1969 году она получила научную степень по психологии в Техасском университете в Эль-Пасо. Затем прошла стажировку в докторантуре в Военном медицинском центре имени Уильяма Бомонта в Форт-Блиссе (штат Техас). Доктор Эгер – выдающийся психолог, член нескольких профессиональных ассоциаций. Она имеет клиническую практику в Ла-Хойя (штат Калифорния), работает на факультете психологии в Калифорнийском университете в Сан-Диего и помогает ветеранам, военнослужащим и жертвам физических и психических травм. Эдит Эгер выступала на Си-Эн-Эн и в шоу Опры Уинфри, а также была главной героиней документального фильма о холокосте, который появился на голландском Национальном телевидении.Доктор Эгер стала учителем года в 1972 году, Женщиной года в Эль-Пасо в 1987 и получила Награду мира от Сената штата Калифорния в 1992 году. Больше интересных фактов из жизни Эдит Эгер читайте в ЛитРес: Журнале