Зарубежная литература — новые книги

Шмяк – любимец взрослых и детей по всему миру. Только в России вышло почти 2 миллиона экземпляров. В этом сборнике вы найдёте три истории, пропитанные добротой и заботой о близких. Вы узнаете, за что Шмяк так сильно благодарен мышонку Сырнику, как котёнок помогал своей маме, чем закончился поход к доктору и так ли страшен тер-МУР-метр. Устраивайтесь поудобнее и наслаждайтесь чтением вместе! В сборник вошли книги: «Шмяк говорит спасибо», «Котёнок Шмяк – мамин помощник» и «Котёнок Шмяк идёт к доктору».

Практическое руководство по взлому компьютерных систем с нуля, от перехвата трафика до создания троянов. Книга «Этичный хакинг» освещает современные проблемы кибербезопасности и помогает освоить навыки, необходимые любому этичному хакеру. Сделайте первый шаг в карьере пентестера, ознакомившись с методами взлома, которые используют эксперты. После покупки предоставляется дополнительная возможность скачать книгу в формате epub.

Новое издание книги «Великие по собственному выбору». Продолжение бестселлеров «От хорошего к великому», «Построенные навечно» и «Как гибнут великие». Книга раскрывает основные принципы создания выдающегося бизнеса в самых неблагоприятных условиях. Почему в условиях экономической нестабильности и даже хаоса одни компании процветают, a другие – нет? Какие качества отличают настоящих лидеров? Результаты многолетнего исследования, проведенного авторами, говорят за себя: великие лидеры не обладают даром предвидения и у них нет повышенной склонности к риску – они всего лишь более дисциплинированны и больше полагаются на опыт; «быстрые реакции» и «быстрые решения» бесполезны – несясь сломя голову, вы, скорее всего, разобьетесь по дороге. Великие лидеры точно знают, когда нужно спешить, a когда торопиться не следует. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как побеждать в любых, даже самых экстремальных условиях, как находить правильный путь и строить великую компанию, способную не просто реагировать на события, a создавать их. Фишки книги В основе этой книги – результаты исследований, которые авторы проводили 9 лет! По их словам, полученные результаты их очень удивили. Но какими бы неожиданными и невероятными выводы ни были – так говорят данные. А с цифрами не спорят. Почему мы решили издать эту книгу Это уже четвертая книга признанного классика бизнес-литературы, которую мы издаем. Книги Коллинза – это настоящее удовольствие для тех, кто любит чётко выверенную и очень полезную бизнес-литературу, основанную на крепком фундаменте научных исследований. Для кого эта книга Для предпринимателей, владельцев бизнеса и топ-менеджеров, которые вынуждены развивать свои компании в наши нестабильные времена.

Наша реальность – отражение наших мыслей. Но как сохранить ясность, равновесие и позитивный взгляд на жизнь, когда стресс поджидает на каждом шагу? Авторы книги Хизер Аскинози и Тимми Джандро более двадцати пяти лет назад встали на путь самопознания, обучаясь разнообразным духовным и целительным практикам от лучших специалистов по всему миру. В своей книге они не только поделятся этими практиками с вами, но и расскажут, как добиться максимального эффекта с помощью энергии одного из древнейших даров Земли – кристаллов. Подробные описания свойств каждого камня делают эту книгу настоящей энциклопедией как для знатоков, так и для тех, кто просто интересуется необычными свойствами минералов.

Библия работ по дереву наиболее всеобъемлющая современная книга по деревообработке. Начиная с сырья, в ней раскрываются свойства основных пород хвойных и широколиственных деревьев, приводятся основы проектирования мебели. Профессиональные эскизы иллюстрируют базовые принципы конструкций стульев, столов, шкафов и позволяют выбрать оптимальные соединения для данного изделия и наиболее эффективный порядок сборки.

Проверенные и доказавшие свою эффективность упражнения от ведущего японского хирурга. Устранение любой формы сутулости, болей в пояснице, синдрома опущенной головы за несколько минут в день. Гарантированный результат улучшений на 90 % уже через 2 недели. Вернуть себе молодую и красивую осанку без боли и онемения можно в любом возрасте и без операции! Пять причин купить: • Чек-лист для самодиагностики позвоночника. • Реальные истории пациентов с фотографиями до и после. • Более 50 цветных наглядных иллюстраций. • Понятные программы упражнений для всех отделов позвоночника и тазобедренных суставов. • Специальный блок для людей старше 70 лет.

Шмяк – любимец взрослых и детей по всему миру. Только в России вышло свыше 1,5 миллиона экземпляров! Истории о пушистом чёрном котёнке и его друге мышонке Сырнике идеально подходят для первого чтения: крупный шрифт, простые короткие предложения не испугают малыша, а весёлые сюжеты удержат внимание и интерес. В сборник вошли книги: – «Котёнок Шмяк и мышки-братишки» – «Котёнок Шмяк в парке аттракционов» – «Котёнок Шмяк. Дождик, дождик, перестань» – «Котёнок Шмяк – маленький скаут» – «Котёнок Шмяк – заботливый брат»

Структурный паттерн каждого человека уникален – он состоит из множества переменных, которые объединены, чтобы создать форму каждого из нас. Чтение тела, безусловно, требует практики. И все же в одной книге почти невозможно прописать практику для всех возможных 7 миллиардов изменений, которые есть вы или ваш клиент. Здесь мы даем вам направление, чтобы увидеть многие из общих тенденций, с визуальными примерами, где это возможно. В каждой главе содержится структурная анатомия части тела, с которой предполагается работа, даны подсказки и идеи о том, что искать при анализе клиентов, и предложены стратегии и инструменты работы с фасциальными парусами и оттяжными канатами, удерживающими их.

Дизайнеры и недизайнеры всего мира уже два десятилетия используют в своих работах фундаментальные принципы, изложенные Робин Уильямс. Познакомьтесь с полностью обновленным полноцветным четвертым изданием «Дизайн. Книга для недизайнеров». В этой книге вы найдете: четыре секрета, которые пригодятся в любом дизайнерском проекте; принципы работы с цветом; стили дизайна; оттачивание дизайна с помощью шрифтов; варианты дизайна для брошюр, листовок, писем, рекламы.

Мечтаете стать графическим дизайнером, но не знаете, с чего начать? Эта книга – идеальный подарок для тех, кто хочет попробовать себя в новой профессии! Автор книги, Крис Тафт Миллер, более 8 лет работала дизайнером в компании Disney, а затем основала собственную дизайн-студию и сейчас сотрудничает с клиентами по всему миру. В своем руководстве она поделится своим многолетним опытом: разберет на примерах основы композиции, правила верстки и работу с типографикой, поможет освоить необходимые программы. Особое внимание в книге уделяется практическим упражнениям и работе с идеями, что пригодится вам в создании первых дизайнерских проектов. Это руководство станет незаменимым помощником для всех, кто хочет погрузиться в мир графического дизайна и развить свои творческие навыки!

После получения профессии Сон Чину продолжает ходить в рейды с Ю Чинхо, а также он решает показать подруге младшей сестры, которая стремится стать охотницей вместо учёбы в школе, ужасы настоящей охоты. Они отправляются в подземелье вместе с новобранцами гильдии «Белый тигр». Но внезапно Врата вспыхивают красным, и обычный учебный рейд превращается в смертельно опасное приключение с нулевым шансом выжить даже у сильнейших. Охотники застревают в ледяном лесу, который кишит страшными и сильными монстрами. А некоторые из них оказываются разумными…

Шмяк – любимец взрослых и детей по всему миру. Только в России вышло почти 2 миллиона экземпляров В этом сборнике вы найдёте три забавные истории из школьной жизни Шмяка. Вы узнаете, что случилось со Шмяком, когда он вовремя не сдал библиотечную книгу, как он выступал на школьных выборах и как волновался перед тем, как пойти в школу. Устраивайтесь поудобнее и наслаждайтесь чтением вместе! В сборник вошли книги: «Котёнок Шмяк и библиотечная книга», «Котёнок Шмяк – президент», «Котёнок Шмяк».

«Программирование на Python с нуля» – идеальная книга для того, чтобы познакомить начинающих программистов с базовыми концептами одного из самых популярных языков программирования. Вместе с ней вы пройдете увлекательный путь от первых строк кода до создания полноценной игры. Для этого вы не только изучите основные элементы Python, но и потренируетесь использовать их в практических упражнениях от автора. Чем дальше по ходу книги, тем сложнее становятся предлагаемые им задачки – к концу чтения вы сможете выпустить свою первую научно-фантастическую игру и расшифровать секретное сообщение. Руководство подойдет даже тем, у кого совсем нет опыта в программировании.

Перспектива – это способ рисовать вещи так, чтобы они казались объемными. Без этого художественного приема невозможно обойтись современному художнику. Книга замечательного рисовальщика и преподавателя Марка Берджина организована по принципу «художественная школа в книге». Эта авторская методика научит вас: строить перспективу с двумя и тремя точками схода; рисовать в перспективе сложные по конструкции предметы, а также людей и животных; изображать зеркальные отражения предметов; использовать свет и тень для создания нужных эффектов; создавать в рисунке воздушную перспективу.

Данное руководство по программированию на одном из широко распространенных языков – Python – основано на практических примерах кодов, написанных специалистами и экспертами сообщества Stack Overflow, в котором лучшие разработчики программного обеспечения со всего мира делятся своими знаниями и опытом, отвечая на многие технические вопросы. Опытные Python-программисты найдут в книге множество примеров кода с подробными комментариями, что поможет им усовершенствовать свои навыки и достичь новых высот в отрасли. Однако данное издание будет полезно и начинающим специалистам с минимальным опытом и уровнем знаний, так как содержит исчерпывающее объяснение важнейших концепций Python с примерами, которые позволят избежать погружения в сухую теорию и помогут быстро повысить уровень своих компетенций. Читатели найдут здесь мощный и универсальный инструментарий для профессиональной работы в самых разных областях применения: с базами данных, веб-фреймворком Flask, XML и JSON, звуковыми данными, синтаксическим анализатором Lex-Yacc, а также при сетевом программировании, визуализации данных, многопоточности и многопроцессорности, программировании «интернета вещей». Кроме того, в книге представлена информация о применении Python в сфере науки, например, в математике, химии и криптографии. Отдельные главы посвящены секретам повышения скорости работы Python-кода и оптимизирования его производительности.

Вот уже почти 20 лет компания Google обеспечивает работу невообразимо сложных и масштабных систем, которые чутко реагируют на запросы пользователей. Поисковик Google находит ответ на любые вопросы за доли секунды, карты Google с высочайшей точностью отражают земной ландшафт, а почта Google доступна в режиме 365/24/7 и, в сущности, стала первым общедоступным облачным хранилищем. Неужели эти системы безупречны? Нет, они тоже отказывают, ломаются и устаревают, как любая техника. Просто мы этого не замечаем. Все дело в том, что уже более десяти лет Google нарабатывает уникальную технологию Site Reliability Engineering, обеспечивающую бесперебойную работу и поступательное развитие софтверных систем любой сложности. Эта книга – кладезь опыта, накопленного компанией Google за долгие годы, коллективный труд многих выдающихся специалистов и незаменимый ресурс для любого инженера, желающего разрабатывать и поддерживать любые продукты максимально качественно и эффективно.

Основополагающее введение в дискретную математику, без знания которой невозможно успешно заниматься информатикой и программированием. Ни одно из многочисленных изданий по этой дисциплине, вышедших на русском языке, не читается с таким удовольствием и пользой. В доступной и весьма увлекательной форме автор рассказывает о фундаментальных понятиях дискретной математики – о логике, множествах, графах, отношениях и булевых функциях. Теория изложена кратко и иллюстрируется многочисленными простыми примерами, что делает ее доступной даже школьнику. После каждой главы (начиная со второй) рассматривается приложение описанных методов к информатике. Дополнения в издании на русском языке посвящены актуальным задачам теории графов, рекурсивным алгоритмам, общей проблеме перебора и задачам целочисленного программирования. Книга будет полезна студентам, изучающим курс дискретной математики, а также всем желающим проникнуть в технику написания и проверки корректности алгоритмов, включая программистов-практиков.

Вы мечтаете о чудесном наряде, но никогда не держали в руках иголку. Вы умеете шить, но не знаете, как сделать прорезные карманы или буфы. «Burda Практика шитья» ответит на любые вопросы, с которыми при работе могут столкнуться не только начинающие, но даже опытные портные. На страницах иллюстрированного учебного курса вы найдете подробные объяснения, как снять мерки, раскроить ткань, выполнить все детали и скорректировать выкройку по фигуре. А удобный алфавитный указатель позволит быстро найти необходимую информацию. Шейте с удовольствием!

Машинное обучение – это набор методов анализа данных, основанных на алгоритмах, которые дают все более точные результаты по мере поступления новых данных. Машинное обучение лежит в основе систем рекомендаций, программ распознавания лиц, «умных» колонок и даже беспилотных автомобилей. Эта уникальная книга объясняет основные понятия машинного обучения на простых и доступных примерах, увлекательных упражнениях и запоминающихся иллюстрациях. Здесь нет зубодробительного академического жаргона, для понимания объяснений достаточно знаний основ алгебры. По мере чтения вы будете создавать модели для идентификации спама и распознавания изображений и другие интересные проекты на языке Python. Откройте для себя мощные методы машинного обучения, для понимания и применения которых достаточно знаний математики на уровне средней школы! Для читателей, знающих основы языка Python. Знаний в области машинного обучения не требуется.

Свяжите цветы, которые не отличить от настоящих! Вязаные цветы не вянут, не теряют форму и радуют годами – они становятся стильным и уютным декором или душевным подарком. Эффектный букет можно создать даже из остатков пряжи. Каждый цветок получается уникальным – с мягкой фактурой и теплом ручной работы, поэтому такие вещи ценятся очень высоко. Корейский мастер реалистичного вязания Пак Кён Чжо влюблена в вязаные цветы и готова поделиться с вами всеми лайфхаками и секретами, которые бережно собирала в течение десяти лет проб и ошибок. Она убеждена: даже если лепестки получились немного неровными, цветок все равно прекрасен, поэтому в вязании цветов не бывает неудач! В книге: 30 цветов и растений: ромашки, гортензии, каллы, рускус, эвкалипт и другие. Примеры сочетаний для создания роскошных букетов. Подробные инструкции в формате пошаговых фотографий. Раздел с основами вязания для новичков, дополненный ссылками на видеоуроки. Гид по материалам и инструментам с параметрами для подбора аналогичной пряжи.

Хотите научиться рисовать архитектуру так, чтобы она «дышала», имела характер и глубину, а не выглядела плоской схемой? Эта книга станет вашим надежным проводником в мир архитектурного скетчинга. Автор пособия Андреас М. Модзелевски, руководитель Рурской академии и практикующий архитектор с многолетним опытом, делится профессиональными приемами, которые обычно остаются «за кадром». Вы узнаете, как уверенно передавать пропорции и масштаб, выстраивать перспективу без сложных расчетов, работать со светом и тенью, создавать ощущение пространства и передавать характер как классических зданий, так и современной городской архитектуры. Книга выстроена по принципу «от простого к сложному»: четкая теория сразу подкрепляется пошаговыми заданиями и наглядными примерами. Даже если вы только начинаете путь в рисовании, вы сможете быстро увидеть прогресс и почувствовать уверенность в линии и композиции. А для тех, кто уже имеет базовые навыки, пособие станет отличным инструментом для систематизации знаний и выхода на новый уровень. Особое преимущество книги – 40 видеоуроков, которые дополняют материал. Вы сможете наблюдать за процессом скетчинга в реальном времени, разбирать ошибки и перенимать мышление профессионального архитектора. Это не просто учебник, а практическое руководство к действию. Возьмите блокнот и карандаш, выйдите в город – и шаг за шагом научитесь превращать привычную архитектуру вокруг вас в выразительные, живые и убедительные скетчи, которые будут говорить сами за себя.

С 1979 года и по сей день книга Дэвида Бордуэлла «Искусство кино» является одним из самых продаваемых и самых уважаемых изданий по введению в историю и теорию кинематографа. Это большая базовая книга подойдет как начинающим исследователям кино и студентам киношкол, так и более опытным кинематографистам. Структурированное и красочное издание проводит читателя через все этапы кинопроизводства, все исторические периоды и жанры. Ключевые фильмы, легендарные режиссеры и артисты, основы монтажа и композиции – в этой книги есть всё, что необходимо знать о кино!

Такуро Мори – японский фитнес-тренер, косметолог, диетолог, автор более 30 книг. С 2009 года он работает по методике лицевой коррекции «Когао», и свои лица ему доверяют успешные модели, актрисы и знаменитости в возрасте от 5 до 80 лет. Лицо стало полным и появились отеки? Кожа потеряла упругость и виднеется второй подбородок? Такуро Мори убежден, что причина всех этих проблем не в возрасте и плохой наследственности, а в неправильном образе жизни. Он предлагает пересмотреть свои привычки и освоить простой, но эффективный массаж «Когао». В книге вы найдете: уникальные японские техники массажа для создания точеных черт лица; упражнения, которые помогут избавиться от отеков и морщин; советы по улучшению питания и образа жизни, следуя которым вы вернете коже упругость и сияние. Перейдя по QR-кодам, вы сможете посмотреть видеоинструкции и научиться делать профессиональный массаж, не выходя из дома!

Агата Кристи – королева детектива, чьи романы читаются на одном дыхании и любимы читателями по всему миру. В «Убийстве в Восточном экспрессе» знаменитый сыщик Эркюль Пуаро оказывается втянут в расследование загадочного преступления, произошедшего в роскошном поезде, застрявшем в снегах. Каждый пассажир – подозреваемый, и за каждым – своя тайна. Эта адаптированная версия на уровень B1 бережно сохраняет интригу, атмосферу и основные сюжетные линии оригинала, делая текст доступным и увлекательным для изучающих английский. В книге есть глоссарии и разнообразные задания, которые развивают навыки поискового чтения, критического мышления и помогают расширять словарный запас. Такой формат отлично подойдёт как для самостоятельного чтения, так и как дополнительный материал к основному курсу английского.

Не бойтесь нот! Станьте таким музыкантом, которым всегда хотели быть! Вам кажется, что теория музыки – это скучно, сложно и не для вас? Эта книга развеет все мифы! «Теория музыки для чайников» – ваш персональный проводник в мир музыки, где говорят на понятном языке. Вы научитесь нотной грамоте и основам ритма, поймете законы, по которым строятся хиты, и сможете применять их в своем творчестве, а также сможете научиться самостоятельной импровизации. Неважно, кто вы: – новичок, который не знает, с какой стороны подойти к инструменту; – музыкант-самоучка, который умеет играть по табам, но хочет разобраться, как и почему работает музыка; – опытный исполнитель, который легко играет на слух, но мечтает научиться читать ноты и импровизировать. Книгу можно читать с первой страницы последовательно или изучать только нужные вам темы. Садитесь за инструмент – и превращайте теорию в свою суперсилу! Ваш путь к музыкальной свободе начинается здесь.

В книге рассказывается о самых важных аспектах теории цвета в приложении к живописи. Здесь вы найдете всю информацию, которая нужна, чтобы в ваших произведениях были реализованы динамические, гармоничные и продуманные цветовые решения. «Представить нашу жизнь без цвета невозможно, но что такое цвет? Как именно мы понимаем его, организуем и используем его силу так, чтобы он помогал нам в творчестве, общении и самовыражении? Я ставлю своей задачей познакомить читателя с концепциями теории цвета и подробно рассмотреть их, и в частности в приложении к живописи маслом и акрилом. Мы обсудим широкий круг полезных тем, которые, несомненно, позволят вам выйти на новый уровень понимания цвета – от свойств электромагнитного спектра до пигментов, цветовых схем и психологии цветовосприятия. Чем больше вы будете знать об организации и смешении цветов, тем лучше будете подготовлены к достижению ваших творческих целей. Давайте же погрузимся в мир цвета и изучим это поразительное явление!» ( Патти Моллика )

В предлагаемой читателю книге иеромонаха Серафима (Роуза) «Душа после смерти» детально противопоставляются православное учение о загробной жизни, с одной стороны, и оккультное учение и современные «посмертные» опыты – с другой. Автор показывает, сколь огромна разница между ними. «Потусторонний мир, – писал иеромонах Серафим, – реальнее и ближе, чем мы обычно думаем, а путь к нему открывается через духовный подвиг и молитву, которую Церковь дала нам как средство спасения. Эта книга посвящена и адресована тем, кто хочет вести такую жизнь»

Сон Чину быстро продвигается по этажам башни «Крепость Демонов», сметая всё на своём пути, и встречает демона-лорда Эсиль, с помощью которой поднимается ещё выше. Охотник полон решимости добыть последний ингредиент для зелья, которое может вылечить болезнь его матери. Тем временем за пределами подземелья нарастает новая угроза. Монстры-муравьи с острова Чечжудо были замечены в Японии. Они явно собираются переселиться, и если доберутся до новых территорий, то всей Корее угрожает опасность. Охотники Японии и Кореи объединяются для опасного рейда на остров. Смогут ли они отбить атаку гигантских муравьёв? Ведь Сон Чину, один из сильнейших охотников, не заявлен в этот рейд…

Овладейте искусством визуального сторителлинга. Если вы занимаетесь кинопроизводством, анимацией, рекламой, пишете сценарии или создаете игры, раскадровка – важнейший инструмент для воплощения ваших идей. В книге «Основы раскадровки» Дэвид Харланд Руссо и Бенджамин Райд Филлипс описывают главные техники создания эффектных профессиональных раскадровок. Авторы раскрывают такие важные темы, как визуальная интерпретация сценария, нумерация панелей, создание логически выстроенного и непрерывного повествования. Интервью с режиссерами и художниками, подробный анализ раскадровок от профессионалов, материалы для создания собственных панелей и упражнения для проверки знаний – все это и даже больше вы найдете в «Основах раскадровки». Предложенные в книге методики, инструкции и техники помогут вам перейти на следующий уровень мастерства в раскадровке.

Эндрю Таненбаум представляет новое издание своего всемирного бестселлера, необходимое для понимания функционирования современных операционных систем. Оно существенно отличается от предыдущего и включает в себя сведения о последних достижениях в области информационных технологий. Например, глава о Windows Vista теперь заменена подробным рассмотрением Windows 8.1 как самой актуальной версии на момент написания книги. Появился объемный раздел, посвященный операционной системе Android. Был обновлен материал, касающийся Unix и Linux, а также RAID-систем. Гораздо больше внимания уделено мультиядерным и многоядерным системам, важность которых в последние несколько лет постоянно возрастает. Появилась совершенно новая глава о виртуализации и облачных вычислениях. Добавился большой объем нового материала об использовании ошибок кода, о вредоносных программах и соответствующих мерах защиты. В книге в ясной и увлекательной форме приводится множество важных подробностей, которых нет ни в одном другом издании.

«Изучаем Python» – это самое популярное в мире руководство по языку Python. Вы сможете не только максимально быстро его освоить, но и научитесь писать программы, устранять ошибки и создавать работающие приложения. В первой части книги вы познакомитесь с основными концепциями программирования, такими как переменные, списки, классы и циклы, а простые упражнения приучат вас к шаблонам чистого кода. Вы узнаете, как делать программы интерактивными и как протестировать код, прежде чем добавлять в проект. Во второй части вы примените новые знания на практике и создадите три проекта: аркадную игру в стиле Space Invaders, визуализацию данных с удобными библиотеками Python и простое веб-приложение, которое можно быстро развернуть онлайн. Книга была переработана и дополнена, чтобы соответствовать последним практикам программирования на Python: приемы редактирования в VS Code, применение модуля pathlib для работы с файлами, тестирование с помощью pytest, а также Matplotlib, Plotty и Django. Если вы подумываете «А не заняться ли мне программированием?», то эта книга – идеальный старт. Не нужно больше ждать! Погнали!

САМЫЙ МИЛЫЙ ХОРРОР-КОМИКС ВОЗВРАЩАЕТСЯ! Прошло восемь лет с тех пор, как кровожадная медведица приехала в город, где похитила, расчленила и закопала в лесу молодого добряка-селезня. Его семья изо всех сил пыталась добиться справедливости, однако убийца оказалась умна… она замела следы… в 1980-х найти её было попросту невозможно. Но на дворе уже не 80-е. Спустя почти десять лет с тех пор, как плюшевая мишка Саманта Стронг защитила звание единственной серийной маньячины Вудбрука, мир вошёл в новую эру. Скоро Саманта узнает: в эпоху Интернета секретов не бывает. И ещё не потухли факелы в руках тех, кто шёл за ней, ища отмщения за своих родных. Праведный гнев вот-вот обрушится на Вудбрук. Комикс «В лесной глуши, где нет ни души» сценариста и художника Патрика Хорвата порвал индустрию в клочья – и теперь он вернулся, чтобы добить выживших! «Если первую „Глушь“ мы так удачно назвали „Декстером в Зверополисе“, то в отношении сиквела напрашивается аналогия с „Ганнибалом“ и „Старикам тут не место“. И пока от первого Патрик берёт идею „маньяк водит сыщика за нос, втёршись к нему в доверие“, шедевр братьев Коэн тут цитируется прямо-таки беспардонно. Саманта стронг уже не просто маньячка, методично убивающая ради душевного равновесия, – она чёртов неудержимый терминатор, прямо как Антон Чигур. Только пушистая. Ну, и причёска получше.» Вячеслав Бедеров, переводчик.

Позаботьтесь о своем теле – бережно, осознанно и с заметным результатом. Пилатес на коврике – это удобный и эффективный способ тренироваться дома, укреплять мышцы кора, подтягивать живот и ягодицы, улучшать осанку и развивать гибкость без перегрузок и стресса для тела. Эта книга станет вашим личным проводником в мир пилатеса. Наглядные иллюстрации, понятные схемы и подробные объяснения техники помогут легко освоить упражнения и выполнять их правильно с первых занятий. Вы будете точно понимать, какие мышцы включаются в работу и как добиться максимального эффекта. Внутри вы найдёте: – иллюстрированные упражнения с детальными схемами; – акцент на работе мышц в каждом движении; – доступные объяснения техники; – готовые программы для регулярных домашних тренировок. Просто расстелите коврик и начните путь к более сильному, гибкому и подтянутому телу уже сегодня.

Фасциальные ограничения могут годами маскироваться под «непонятную» боль. Они не видны в стандартных тестах, но отлично читаются руками. Эта книга – научно выверенное и при этом практичное руководство по миофасциальному релизу (МФР) для массажистов, физиотерапевтов, специалистов мануальной терапии, спортивных врачей. С ее помощью вы научитесь: • Понимать фасциальную матрицу и отличия МФР от массажа. • Проводить консультацию и первичную оценку: опрос, объективное обследование, осанка, показания и противопоказания. • «Видеть руками» дисфункции: пальпаторная оценка, скольжение тканей, тяга и компрессия. • Применять техники по зонам и собирать их в индивидуальный план (множество цветных фото положения рук и тела). • Усиливать результат благодаря комбинированным и продвинутым методикам, работе с рубцовой тканью и домашним программам для клиента. Это руководство превращает МФР из «магии на пальцах» в понятную методику. Вы не просто копируете приемы, а понимаете, что искать в тканях, почему необходимо выбрать ту или иную технику и как составить индивидуальный план под конкретного клиента – без инструментов, масел и лишних усилий. Второе расширенное издание, опора на международную школу МФР (подход Джона Ф. Барнса) и 20-летнюю практику автора.

Хотите создавать вещи, полные шарма и изящества, но кажется, что кружево – это слишком сложно? Забудьте! Перед вами – революционный подход от японского мастера Маюми Каваи. Ее философия – утонченная простота, доступная каждой. Знаменитая японская художница представляет уникальную авторскую коллекцию – 30 изделий для вязания крючком и полный базовый курс по созданию кружевных узоров. Новичок или мастер, каждый найдет для себя важное и интересное. Если вы начинающий, вы постигнете искусство вязаного кружева с нуля. Если опытная вязальщица – книга подарит наслаждение японской утонченностью, новыми нетривиальными идеями и морем вдохновения! Вы узнаете: • Как вязать красивое кружево без сложностей: благодаря японскому подходу, который превращает замысловатые узоры в простые шаги. • Как легко разбираться в любых схемах: с авторскими подсказками, которые сделают вас уверенным мастером. • Как перейти от маленьких аксессуаров к большой одежде: по понятному пути: от воротничка к своему первому ажурному пуловеру. • Что делать с остатками пряжи, чтобы превращать их в модные сумки и украшения, а не хранить в коробке. • Как создать свою личную коллекцию стиля, где каждая связанная вами вещь будет уникальной и расскажет о вашем вкусе. Из простой пряжи – в изысканные шедевры. Легко! Следуйте подробным урокам Маюми Каваи, свяжите россыпь идеальных мотивов, а затем соберите из них ту самую вещь мечты – элегантный кардиган, дизайнерскую сумку или салфетку для особенного чаепития. Уникальность книги в по-японски безупречной и детальной подаче: огромные наглядные фото, схемы, где не потеряется ни одна петелька, и инструкции с авторскими «лайфхаками» от Маюми. Это гарантия идеального результата с первой же попытки!

Сон Чину знает, что пройдёт совсем немного времени, прежде чем его истинная сила полностью проявится, и тогда гильдии и Лига охотников Кореи будут бороться за него. Обычно он тренировался в одиночку, но теперь решает хотя бы посмотреть, на что похож групповой рейд в подземелье А-уровня. Чину присоединяется к команде шахтёров, так как это прекрасная возможность оценить гильдию высокого уровня в действии и не привлекать к себе лишнего внимания. Но в подземелье рейду придётся столкнуться лицом к лицу с неприятным боссом, и у Чину не остаётся иного выбора, кроме как взять его на себя.