Популярные книги

Враг разбит – но не сломлен. Пока соседи зализывают раны, я наращиваю силу: дружина крепнет, Дар растет, а Тайга щедро делится добычей с теми, кто не боится заходить поглубже. Вот только на Пограничье передышки не бывают долгими. Ведь вместо старого врага явился новый. Таинственный стрелок из чащи, которому, кажется, подвластны сами таежные твари. Дерзкий и неуловимый – тень в человеческом обличии, которая пришла по мою душу из глубины Тайги. Впрочем, порой куда страшнее то, что растет внутри. Новый аспект – темный и жадный, опасный не только для противников, но и для меня самого – и тех, кто со мной рядом. Неважно. Я готов сражаться любым оружием.

Основанная на науке книга самопомощи, созданная в результате более чем десятилетнего исследования. Книга предлагает жизненно важную информацию, включает руководство и реальные стратегии исцеления от детских переживаний и формирования подлинной самооценки. Автор Пег Стрип выделяет несколько различных, но взаимосвязанных этапов на пути восстановления вашей жизни от последствий токсического детства: ОТКРЫТИЕ, РАСПРОСТРАНЕНИЕ, РАЗРЫВ, ОТКЛЮЧЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ, НАПРАВЛЕНИЕ. Каждый шаг четко объяснен и подробно описан историями других женщин, подходами, взятыми из психологии и других дисциплин, и уникальными упражнениями. Книга поможет читателю справиться с собственной неуверенностью в себе и даст осознание того, как обращение с матерью продолжает формировать ваше поведение даже сегодня. Сообщение книги: то, что вы пережили в детстве, не должно продолжать удерживать вас в жизни. То, что было изучено, может быть отучено с усилием.

Воздух пахнет хвоей, вокруг июльская тайга. Я егерь, знающий её как свои пять пальцев, иду на кабана. А потом, бац выстрел и темнота. Очнулся, а мне семнадцать лет. И зовут теперь Максом.И вот я в слабом теле этого больного парнишки, которого местные сторонятся. На моих руках красные татуировки зверолова.Мне нужно поймать своего первого питомца, выжить и помочь семье. Освоиться в этом сумасшедшем мире. В мире, где люди прячутся за шаткими стенами, борясь за выживание, а леса полны магических тварей.Я научусь быть Звероловом и использую все свои знания.С моим опытом и «Звериным Кодексом» это не составит труда. Потому что лес он везде одинаковый, его просто нужно читать. А это я умею лучше всего.

Дэн Симмонс – не просто один из классических писателей-фантастов нашего времени. Он – автор самой, наверное, знаменитой и популярной в мире «космической оперы» – тетралогии «Гиперион», «Падение Гипериона», «Эндимион», «Восход Эндимиона», создатель поистине уникального в своей оригинальности мира, загадочного и изменчивого мира порталов, соединяющих планеты, великой реки Тетис и великих звездных войн, в которых причудливо переплелись судьбы священника и солдата, поэта и ученого, консула и детектива. Критики и читатели единодушно признали тетралогию Дэна Симмонса лучшим научно-фантастическим сериалом последнего десятилетия. Не верите? Прочитайте и убедитесь сами!

Александр «Котобус» Горбов – популярный писатель-фантаст, обладатель нескольких литературных премий, в числе которых «Золотой РОСКОН», полученный им в 2023 году. Представляем в аудиоформате восьмую книгу цикла его романов «Дядя самых честных правил». Цикл написан на стыке жанров альтернативной истории и боевого фэнтези. Перед нами – видоизменённый мир конца XVIII века. В этом мире есть Российская империя, но вместо Берингова пролива – одноимённый перешеек, в кареты запряжены магомеханические лошади, аристократы обладают магическими талантами, а в крепостных у них орки, послушно отрабатывающие барщину. Именно в такую Россию едет из Парижа для получения наследства и перезапуска не совсем задавшейся карьеры маг-недоучка Константин Урусов. Возвращение к историческим корням оказывается непростым, но герою удается не только преодолеть все преграды, но и занять статусное положение в местном обществе. В восьмой книге перед Урусовым появляется перспектива небывалого карьерного роста. Он получает щедрое предложение от самой императрицы Екатерины Алексеевны, но стоит ли на него соглашаться – большой вопрос. К тому же у героя немало проблем в родном имении Злобино и громадьё планов на будущее, ведь его бизнес-проекты процветают. Умение Константина препровождать людей в мир иной привлекает к нему желающих это устроить. Дело прибыльное, но опасное, тем более что у каждого из клиентов свои цели. Слушайте подробности новых приключений Константина Урусова!

Первая часть дилогии «Fated fixation» в жанре дарк академия. В элитной школе Лайонсвуд всем заправляют богатство и связи. Когда бедная студентка начинает подозревать школьного кумира Адриана в убийстве, их встреча запускает опасную игру, где граница между страстью и страхом стирается. Мертвый студент. Темная тайна. Социопат, которые не может решить, чего он хочет больше – убить меня или поцеловать. Лайонсвуд – элитная школа, где всем заправляют богатство и связи. Я же бедная студентка, привыкшая держаться в тени. Но все меняется, когда другой стипендиат падает с пятого этажа. Его смерть считают самоубийством, а я уверена, что это не так. Поиски правды приводят меня к Адриану – школьному кумиру, за идеальной улыбкой которого скрывается нечто темное и зловещее. Он опасен, непредсказуем… и знает, что я его подозреваю в убийстве. Теперь между нами начинается игра, где на кону – не только правда, но и жизнь. И я уже не уверена, кого боюсь больше – его… или себя.

Я сбежала от своего отчима, который захотел обменять меня на выгодную ему сделку. Продать подороже. И чтобы испортить себе репутацию и навсегда очернить в глазах будущего мужа, я пришла к НЕМУ! - Пожалуйста, возьмите меня на работу. - Кем? - Стриптизершей. Как только произношу это, кажется, что земля под ногами дрожать начинает. Сердце стучит громко и быстро. - Стриптизершей... - хозяин стиптиз-клуба придирчиво осматривает мое тело. А если точнее: грудь и талию. От его взгляда ледяные мурашки по коже бегут. - Чем ты такая особенная? - Я хорошо танцую, если вы об этом. Ваши клиенты будут довольны. Мужчина жмурится и кивает головой на сцену с пилоном. - Попробуй для начала удовлетворить меня.

Михаил Атаманов – популярный российский писатель-фантаст, работающий в разных жанрах. Наибольшую известность получили его книги в жанре ЛитРПГ. В их числе представляемый цикл романов. Человечество вступило в онлайн-игру, которая искажает реальность. Эту игру навязали землянам инопланетные расы, в своём развитии превосходящие людей на несколько порядков. От результата игры нашей фракции – Human 3 – зависит будущее планеты. В первых книгах цикла главный герой, известный под ником Комар, будучи привлечён к игре из среды студентов-геймеров, добивается ошеломляющего успеха благодаря нестандартному мышлению и тактике. Поначалу за самодеятельность ему влетает от руководства фракции, но чем дальше, тем яснее: именно Комар – главная надежда людей на выживание. Герой прогрессирует настолько, что вскоре становится лидером собственной фракции. В пятой книге события продолжают набирать обороты. Войну с «Тёмной Фракцией» удалось остановить, но нарастает новая угроза. Истекает тонг безопасности для Земли, после чего вторжение инопланетных рас уже не за горами. Где искать помощи? Конечно, в космосе, где удачливый Комар чувствует себя как рыба в воде… Слушайте аудиокнигу.

В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера «Легкий способ бросить курить», впервые изложена самая полная авторская методика, помогающая бросить курить даже самым заядлым курильщикам. Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства. Эта книга поможет вам: • Правильно настроиться на отказ от курения. • Бросить курить легко и естественно, без мук отвыкания, набора веса и применения силы воли. • Не зависеть от заменителей никотина и других искусственных средств, которые обычно навязываются тем, кто бросает курить. • Избежать набора веса после отказа от табака. • Наслаждаться свободой, открывая для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики. «Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что бросили курить. Станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!» (Аллен Карр)

Автомеханик Хруст обнаруживает в памяти эпизоды из другого мира – базу, две луны, схватки и девушку, – но друзья уверены, что это лишь плод воображения. Автомеханик Дима Хрустов по прозвищу Хруст никогда не был героем. Но однажды в его памяти начинают всплывать наполовину стершиеся эпизоды: база в другом мире, две луны, ежедневные схватки с агрессивными тварями и девушка, которую он любил. Единственная проблема – друзья-сослуживцы клянутся, что Хруст тянул скучную лямку обычной срочной службы в отдаленном гарнизоне, а его воспоминания – плод больного воображения, самое время обратиться к психиатру. Хруст выясняет, что кто-то стер память ему и его друзьям. Вопрос лишь в том, готов ли он заплатить за правду и любовь самую высокую цену?

В основу этой биографии легли беседы с самим Стивом Джобсом, а также с его родственниками, друзьями, врагами, соперниками и коллегами. Джобс никак не контролировал автора. Он откровенно отвечал на все вопросы и ждал такой же честности от остальных. Это рассказ о жизни, полной падений и взлетов, о сильном человеке и талантливом бизнесмене, который одним из первых понял: чтобы добиться успеха в XXI веке, нужно соединить креативность и технологии.

Ты когда-нибудь краснела от книги так, что становилось стыдно, но пальцы сами перелистывали страницу за страницей?Эта заставит тебя дышать чаще, сжимать бедра и прятать расширенные зрачки уже с третьей главы -Что ты сейчас больше хочешь - кофе или меня? -Скажем так: из вас двоих сегодня в меня войдет только кофе. -В отличие от кофе, мне не обязательно входить в тебя, чтобы доставить удовольствие Она приехала в Лондон учиться и строить карьеру. А нашла того, кто разрушил все ее планы. Кэти мечтала стать музпродюсером.Ради этого она бросила все - дом,страну,привычную жизнь.И вот она почти у цели:теперь она концертный директор у попгруппы.И лишь одно условие:никаких отношений с артистами. Нарушит - и все рухнет.Ей приходится работать с Майком, который сводит ее с ума, заставляя забывать о правилах.А есть Мэтт.Идеальный, заботливый и безопасный.Один из них действительно готов отдать за нее сердце. А второй использует, чтобы отомстить. Дерзкий роман для любителей "После" и "50 оттенков"

«Нарушая ПОРЯДОК» – фантастический роман Артема Каменистого, восьмая книга цикла «Альфа-ноль», жанр ЛитРПГ, попаданцы, темное фэнтези. Теплая страна, потрясающие красоты природы, честное и дружелюбное население, живущее в мире и гармонии при самом настоящем демократическом правительстве. Это ведь величайшая редкость в мире, страдающем от засилья порочной аристократии. Первое задание на почетной должности не предвещает сложностей. Да оно больше на отпуск похоже, чем на работу для седьмого десницы. Расслабляйся и наслаждайся волшебным югом. Прочитали? Не завидуйте, потому что я вам наврал про все, кроме демократии. Духота, пыль и выжженная степь, засыпанная навозом. Навоз – единственное, что здесь еще не успели украсть, но если правители и дальше будут чудить, то и его скоро не останется. Ну и само задание из тех, где ни на секунду нельзя расслабиться. Малейшая невнимательность, и можно перепутать коридоры.

История о безответной любви к боссу, где героине приходится играть роль фиктивной невесты, зная, что она для него лишь декорация. Павел Левицкий – эталон мужской красоты и дьявольского обаяния. Идеальный мужчина по версии всех глянцевых журналов, завсегдатай светских хроник и главный сердцеед столицы. А еще он мой босс, которому неожиданно понадобилась моя помощь… Судьба сыграла со мной злую шутку, сделав Левицкого моим фиктивным избранником, ведь я давно и безответно в него влюблена. Увы, каждый день, проведённый рядом с Пашей, превращается в пытку. Ведь я для него всего лишь женщина-аксессуар – безвкусная декорация в хорошо срежиссированном спектакле, где каждый неверный шаг грозит обернуться настоящей катастрофой…

«Лидер наизнанку» – это книга о том, что лидерство у каждого своё. Непопулярные черты характера, неидеальные условия, чувства, о которых не напишут в глянцевом бизнес-журнале, тайные пружины-противоречия разных характеров – настоящие лидеры не похожи друг на друга, и среди них не может быть двух одинаковых. В этой книге вы найдете простые и подробные приёмы – как лидеру опираться на СВОЮ индивидуальность и жить СВОЮ жизнь. С этой книгой вы узнаете, что именно в вас способствует тому, чтобы вы были лидером, а что мешающее вы можете обойти и как.

Кандалы скинул – думаешь, все, жизнь удалась? А вот хрена! Монголия – не пляж с красотками: степь без края, бандиты без тормозов, да ушлые торгаши, готовые содрать последнюю шкуру. Но деньги есть, ума палата, а плюсом к ним – опыт выживания, сполна оплаченный кровью. Думаете, напугали? Каторга сменилась другой игрой. И мы в нее сыграем! Только сначала перепишем правила.

АВТОР БЕСТСЕЛЛЕРА «ПРОПАВШАЯ». Две супружеских пары, две близкие подруги, один пропавший муж… Джейк Хейз пропал. Это единственное, что известно наверняка. Сначала его жена Нина думает, что он просто ушёл к другу после их бурной ссоры накануне. Но проходит день. Два. Пять. А Джейк так и не появляется. Лили Скотт, подруга и коллега Нины, подозревает, что именно она могла быть последней, кто видел Джейка перед исчезновением. Откровенно поговорив с мужем Кристианом, Лили решает: никто не должен узнать, что произошло в тот день – особенно подруга. Но Нина не останавливается – копает глубже. Идеальная картинка разваливается, дружба трещит. А правда? Она разрушит всех. Пропавший муж – только начало. ___________________________________________________ «Кубица держит напряжение на высоком уровне, по мере того как секреты раскрываются, а подозрения растут. Динамичный, запутанный domestic-триллер». – KIRKUS REVIEWS «Любители неожиданных концовок будут в восторге – финал этой истории невозможно предугадать!» – LIBRARY JOURNAL «Мрачная, тонко прописанная история о преданности, семье и о том, как далеко мы готовы зайти ради тех, кого любим. Атмосфера нарастает с каждой страницей и держит в напряжении до финала!» – АНДРЕА БАРТЦ, автор бестселлера «We Were Never Here» «Захватывающий, затягивающий и непредсказуемый триллер. Будьте осторожны: в этой истории никто и ничто не такие, какими кажутся!» – ДЖУЛИ КЛАРК, автор бестселлера «Последний рейс» «Вы не будете знать, кому верить, пока не дочитаете до конца. Остросюжетная драма о браке, доверии и секретах – этот роман захватывает сразу и не отпускает до последней страницы!» – ЛОРА ДЕЙВ, автор бестселлера «Последнее, что он сказал мне» «Мэри Кубица в своём лучшем воплощении – интрига, неожиданные повороты и тайны на каждой странице. Книга, которую невозможно отложить!» – САЛЛИ ХЭПВОРС, автор бестселлера «Семья по соседству» «Мастерски написанный триллер о лжи там, где мы её меньше всего ожидаем, и о том, как одна случайная неправда может разрушить всё. Захватывает с первых страниц и держит в напряжении до самого конца!» – ЭШЛИ ОДРЕЙН, автор бестселлера «The Push»

Боги затеяли игру: один создал демонов, другой призвал героев. Условия были просты – если герои победят демонов, то в реальном мире их жизни будут спасены; если нет, они умрут от смертельных ран. Но что делать, если герои переругались между собой, а владыка демонов оказался слишком сильным? Импровизировать… И будучи последним выжившим, наш герой побеждает зло и возвращается в свой мир, в современную Россию, – но с памятью о 400 годах жизни!

Жемчужина творческого наследия Томаса Манна. Едва ли не лучший роман в жанре «семейной саги» немецкоязычной прозы. История взлета и падения богатой и могущественной семьи Будденброк, на первый взгляд словно воплощающей в себе идеал германских добродетелей. История трех поколений представителей этого клана – от властного и безжалостного патриарха до его внуков, уже подверженных всем порокам и слабостям интеллектуалов. История любви и предательств, вражды и интриг, борьбы и зависти, исступленной страсти – и жгучей ненависти…

«Дубровский» – образец повествовательной прозы Александра Сергеевича Пушкина, один из первых образцов русского литературного языка. Это история человека, обиженного богатым соседом и правосудием, и основана она на подлинном судебном деле. В то же время сюжет произведения во многом напоминает шекспировскую трагедию «Ромео и Джульетта». Какова жанровая принадлежность «Дубровского»? Что это – недописанный роман или почти написанная повесть? Почему Пушкин оставил практически готовый текст и начал работать над «Историей Пугачева» и «Капитанской дочкой»?.. Литературоведы до сих пор спорят об этом, а читатели – с удовольствием следят за похождениями молодого дерзкого дворянина…

Матёрый опер из 90-х неожиданно оказывается в нашем времени – в теле молодого и субтильного штабного лейтенанта. В отделе Полиции его никто не воспринимает всерьёз. Но он-то знает, как работать по старой школе: жёстко, с улицы, с притона. Теперь он снова на службе – среди оперков с айфонами, забывших, как колоть жуликов без компьютеров и баз данных, как брать опасного преступника с одним только блокнотом и стальным взглядом. А он помнит. И он вернулся. Чтобы снова стать опером и… достать бандита – своего убийцу. Вот только начальник УГРО теперь – женщина, а бывший бандит стал местным олигархом. В книге присутствует нецензурная брань! В книге использованы музыкальные вставки: Item Title: Detective Item URL: https://elements.envato.com/detective-BMFSC57 Item ID: BMFSC57 Author Username: SilverHoof Licensee: Grigorii Metelitsa Registered Project Name: AudioBook_0074 License Date: December 2nd, 2024 Item License Code: 3P6TABVL9U

Первая часть моего плана реализована – я сумел создать свой род. Теперь я уже не простолюдин из далёкого королевства, а полноправный житель империи, возглавляющий род Греймод. И у меня, как главы рода, появились свои обязанности – мне предстоит защищать империю от угроз как внешних, так и внутренних. Полагаю, начать стоит с проклятых земель – мне придётся остановить их рост. Ошибка, допущенная шестьдесят лет назад, должна быть исправлена раз и навсегда. Даже несмотря на активное противодействие со стороны моих новых врагов.

«Орлята-дошколята»: где взять треки и что делать, если их нет? В федеральных рекомендациях по проекту нет треков («Орлёнок-Эрудит», «Орлёнок-Доброволец» и т.д.). Вместо них5 направлений на год. Воспитатели ждут готовых сценариев, но в документе их нет. В этой книге честный разбор федеральных рекомендаций и готовый календарный план на год. Пошаговые сценарии 5 событий, система ЧТП (чередования творческих поручений) и готовые материалы для работы. Без бюрократии, без лишней нагрузки, только то, что можно взять и делать. Для кого: для воспитателей, методистов, заведующих детских садов и всех, кто работает с «Орлятами-дошколятами».

«Тайна Черного дракона» – это вторая книга фэнтези-трилогии «Нежеланная невеста». Меня нарекли невестой наследного принца, которого я ненавидела. Я пыталась разорвать брачную клятву, но не заметила, как влюбилась. Меня назвали драконом, последней из рода Черного дракона. Я мечтала о счастье, но обрела силу. Как принять, что любовь – это тьма, от которой звезды сияют еще ярче? Трилогии «Нежеланная невеста» посвящена эволюции героини – принятию любви и собственного предназначения.

Никогда, слышите, никогда не заключайте пари с драконом! И на дракона! Боком выйдет! Едва попав по обмену во вражескую академию, я вляпалась в сомнительный спор. Да ещё с кем - с самым заносчивым и обаятельным гадом чешуйчатым! Он не верит, что девушка способна разгадать загадку пропажи местной реликвии. Я же намерена отстоять честь не только родной академии, но и всех студенток! Ведь на кону стоит моя свобода. И, неожиданно, сердце. Входит в цикл "Истинные пары Арсиса": 1. Пари на дракона 2. Пари на дракона. Поцелуй навылет 2,5. Сладкие неприятности лорда ректора 3. Пари на дракона. Истинные сердца 4. Теорема любви для непокорной Звезды 5. Истинная душа дракона 6. Внезапно женат 7. Рыжая катастрофа драконьего принца 8. Любимая катастрофа драконьего принца

Я прошёл через жернова Хаоса и переродился в новом мире. Теперь я сокрушитель монстров, сильнейший маг и обладатель самой чарующей улыбки, от которой почему-то падают в обморок все враги. Чем меня можно удивить, да? Я тоже так думал. Но затем устроился учителем в академию и понеслось…

Умер в шестьдесят пять. Очнулся восемнадцатилетним. Был ректором магической академии – стал последним князем угасающего рода. Магические каналы выжжены, источник заблокирован, на меня объявлена охота. Как будто этого мало, оказалось, что этот мир – арена для противостояния Высших сил. Стела, Игроки, долг рода... И я в самом центре этой партии. Хорошо, что опыт никуда не делся. Я привык решать проблемы. К тому же у меня есть магический наночип и родовой фамильяр-медведь, который очень не любит, когда его будят. Меня зовут Михаил Медведев. И те, кто встанет у меня на пути, пожалеют.

Книга «Код» представляет собой увлекательное путешествие в прошлое – мир электрических устройств и телеграфных машин. Знакомство с прообразами первых компьютеров позволит читателю с любым уровнем технической подготовки узнать о том, как работают современные электронные устройства.

Продолжение фантастической саги «Древний» Сергея Тармашева. Минуло почти два тысячелетия с того дня, когда глобальный энергетический кризис и ядерная война поставили под вопрос выживание цивилизации. Земля ещё мертва и пустынна, но люди смогли покорить ближний космос и укрыться от радиации под защитным куполом. Казалось, долгожданный мир наступил… Под многокилометровой толщей земли в потаённых уголках заброшенного бункера Рос ждут своего часа Древние – группа офицеров во главе со спецназовцем Тринадцатым. Им вновь предстоит вступить в борьбу с коварным и безжалостным врагом – в борьбу ради блага всего человечества.

Эта книга описывает всесторонний взгляд на трудности, с которыми сталкивается человек, принявший вызов от финансовых рынков. Когда наступает понимание того, что дело не ограничивается подсказками брокеров, а обоснование покупки или продажи является, в сущности, чрезвычайно сложным делом, дающим непредсказуемые результаты. Книга предлагает серьезный психологический подход, который должен содействовать достижению стабильных положительных результатов торговых решений трейдера. Автор не предлагает готовой системы торговли, но его интерес лежит в совершенно иной плоскости – показать, как следует мыслить для того, чтобы превратиться в стабильно успешного трейдера. Книга предназначена для широкого круга читателей, самостоятельно выходящих на любые финансовые рынки (фондовые, фьючерсные, валютные и товарные). В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Классика английской литературы. От автора романов «Театр», «Бремя страстей человеческих» и «Луна и шесть пенсов». Сомерсет Моэм – один из самых популярных английских писателей первой половины XX века. Италия, 30-е годы. На роскошной вилле недалеко от Флоренции отгородилась от мира легкомысленная компания эстетствующих светских львов и львиц и их богемных приятелей. Они развлекаются изысканными разговорами и любовными интрижками, устраивают бесконечные званые ужины и танцы, делая вид, что этот образ жизни – самый подходящий. Однако их искусственная реальность разбивается вдребезги, когда на вилле происходит убийство…

Все позади: перебранки в автобусе, теснота в метро, оторванные в толчее пуговицы… Чем-то вечно недовольная семья. Что плохого может случиться теперь, когда мечта об отдыхе сбылась? Да все что угодно! Ведь жизнь человека – череда непредсказуемых, порой руководимых кем-то, событий. Частные детективы Макар Илюшин и Сергей Бабкин берутся за поиски исчезнувшей на отдыхе девушки. Они прекрасно понимают, что даже сказочный Остров может превратиться в ловушку. Вопрос лишь в том, где найти охотника, который ее построил.

Меня подставил мой парень. Он обманным путем сбежал и оставил меня среди своры бандитов в качестве залога. Но кто мог подумать, что один из них положил глаз на меня и захотел заполучить меня себе? От автора: - Строго 18 + - Присутствует нецензурная лексика. - Откровенные постельные сцены. - Немного юмора.

В книге, написанной выдающимися российскими учёными, представлены основные разделы науки о пище и ее взаимосвязях со здоровьем человека – нутрициологии. Правильное питание – основа крепкого здоровья. Оно даёт человеку энергию, хорошее самочувствие, прекрасное настроение, легкость и психологический комфорт. Грамотно подобранный рацион способен предупредить многие заболевания. А организация лечебного и профилактического питания – это часть государственной политики. Настоящее руководство посвящено вопросам питания здорового и больного человека. По своему содержанию оно в достаточном объеме отражает современное состояние этой отрасли науки, раскрывает проблемы качества и безопасности пищи. Практическое использование данного руководства будет способствовать улучшению состояния питания различных групп населения.