Рокет-йога. Руководство по прогрессивной аштанга-виньяса-йоге

Автор

Жанр

Йога, Зарубежная эзотерическая литература, Практическая эзотерика, Руководства, Зарубежная прикладная литература

Коллекции

здоровый образ жизни, иллюстрированное издание, духовные практики, асаны, спортивные тренировки, лечебные позы-движения, йога-терапия, коррекция осанки

Год написания книги

2024

ISBN

978-985-15-6284-4

Возраст

16+

Представлены безопасные упражнения для подготовки к практике, а также целая библиотека асан с потрясающими фотографиями и подробными инструкциями. Каждая поза сопровождается вариантами выполнения, позволяющими адаптировать движения к возможностям вашего тела, что поможет в составлении индивидуального плана занятий.