Новые книги в коллекции: Пошаговые инструкции

Если вы думаете, что пастель – это мелки, которыми дети рисуют на асфальте, то вы сильно ошибаетесь! Книга профессиональной художницы-пастелиста Ирины Климовой откроет перед вами мир этого удивительного материала. С этой книгой вы: • освоите основные приемы работы с сухой пастелью; • научитесь работать с цветом, светом и фактурой; • узнаете, как выбрать пастель и подходящую бумагу; • поймете, как оформить и сохранить свои работы; • выполните более 20 пошаговых мастер-классов – от простого шара до сложного натюрморта с букетом. В издании автор делится личным опытом, объясняет, как почувствовать материал, и рассказывает, как превратить процесс рисования в настоящее удовольствие. Эта книга поможет вам полюбить пастель и увидеть в ней безграничные возможности для самовыражения! Ирина Климова – член Национального союза пастелистов России, художник и преподаватель. Она работает в технике пастельной живописи с 1997 года, является автором курсов по работе сухой пастелью для взрослых. В ваших руках практическое пособие по рисованию сухой пастелью. Её автор – Ирина Климова, художница и преподаватель с 30 летним стажем. Благодаря многолетнему опыту ей удалось создать незаменимое пособие для тех, кто хочет научиться работать с одним из самых выразительных художественных материалов. Прочитав эту книгу, вы узнаете о свойствах и разновидностях пастели, научитесь подбирать бумагу и материалы, а также шаг за шагом освоите приёмы создания живописных работ. В издании собраны практические советы, упражнения и вдохновляющие примеры пастельных произведений известных художников, которые помогут вам глубже почувствовать материал и уверенно применять его в собственном творчестве.

Преодолейте границы условностей и откройте для себя мир рисования красивых девушек из аниме и манги. Иллюстраторы из Японии, B-Ginga, Pensuke, Kawai, расскажут, как изображать идеальные изгибы и формы вымышленных красавиц, при этом соблюдая пропорции и баланс между разными частями тела, подбирая гармоничные цветовые сочетания и создавая идеальную картинку. На страницах этого подробного руководства вы найдете простые пошаговые уроки и полезные советы по созданию собственных персонажей в известном восточном жанре бисё-дзё. Учитесь интересным техникам и выводите работы на новый уровень, поражая всех красотой своих нарисованных героинь!

Что такое промптинг простыми словами? Умение составлять четкие и понятные инструкции (запросы или промпты) для искусственного интеллекта, чтобы получить именно тот результат, который нужен. Почему это важно? Потому что качество вашего запроса напрямую влияет на качество ответа ИИ. Хороший запрос – как хорошо заданный вопрос учителю: он помогает получить полезный и точный ответ. Плохой запрос – как размытый вопрос, на который сложно дать конкретный ответ. Это очень сложно? Мы начнем с простых вещей и постепенно перейдем к более сложным приемам, которые помогут использовать все возможности искусственного интеллекта. У меня получится? Обязательно! Пробуйте сразу, экспериментируйте с примерами запросов. Меняйте их, подстраивайте под свои задачи. В книге есть готовые примеры запросов для разных задач, которые можно использовать уже сегодня. Не бойтесь ошибаться – общение с ИИ безопасно.

Инновационная программа упражнений, разработанная бывшим французским солистом балета Александром Мунцем, направлена на устранение болей в спине и во всем теле. Метод основан на динамических спиральных микродвижениях позвоночника. Мобилизуя перекрестные мышечные цепи, приведенные упражнения освобождают тело от мышечных, суставных и нервных напряжений, позволяя восстановить здоровье позвоночника. Помимо значительных физических преимуществ, практикующие этот метод также отмечают его положительное влияние на психическое состояние и чувство воссоединения с собой. Вы обретете новую эластичность и удивительный тонус уже после первого же занятия! Каждое упражнение подробно описано и проиллюстрировано, так что вы точно все выполните правильно!

Очаровательные зверята и птички тетушки Чарли, связанные на спицах, известны не только в России. Во многих странах мира полюбили этих трогательных харизматичных ладошечных малышей. Их можно встретить и в качестве брошки на пальто парижанки, и под подушкой подруги, и спрятанным в кармане сурового мужчины в качестве брелока для ключей. И в трудную минуту рука так и тянется в карман – погладить пушистого дружочка и успокоиться. Эти игрушки – чуть наивные, маленькие, несложные – обладают огромной терапевтической силой! Никто не в силах устоять перед их обаянием – каждый мечтает сразу же «усыновить». Вы научитесь не только вязать таких малышей, но и, возможно, уловив секреты мастера, придумаете собственные необычные игрушки! Добро пожаловать в нежный зверинец тетушки Чарли.

Перед вами практическое руководство, которое станет незаменимым помощником как для новичков, так и для опытных пользователей аэрогриля. Более 100 рецептов, составленных из доступных ингредиентов и снабжённых чёткими инструкциями, помогут с лёгкостью готовить в этом приборе самые разные блюда – от повседневных мясных и овощных до выпечки, открыв новые грани вкусной и здоровой кухни.

Поперек – значит, иначе! Поперечное вязание – не мимолетный тренд, а новое направление, набирающее популярность в мире. Эта книга – первая и единственная, где техника вязания стильных предметов одежды раскрыта подробно, системно и доступно. Вы привыкли считать, что крючком вяжут только салфетки и плотные узоры? Забудьте об этом. Поперечное вязание переворачивает привычное представление о возможностях крючка – буквально. Когда полотно создается не вдоль, а поперек, оно становится эластичным, пластичным и струящимся, а готовые вещи выглядят как фабричный трикотаж. И все это – без спиц, без сложных выкроек, без мучительных расчетов. Что вам даст эта книга: – Вы освоите уникальную технику, которая имитирует фабричный трикотаж. – Свяжете 10 стильных базовых моделей – от жилета и худи до легкой футболки. – Научитесь строить вещи с идеальной посадкой для любой фигуры. – Получите готовые таблицы, схемы и проектные листы – все, чтобы вязать без ошибок. – Сможете связать современный стильный гардероб крючком – просто, красиво и с удовольствием Крючок – инструмент стиля, свободы и самовыражения.

Книга Натальи Абросимовой, мастера с пятнадцатилетним опытом, – полный путеводитель по этому изящному искусству, полный секретов техники и самых интересных дизайнерских разработок. В книге: – основы техники фриволите – от первого узелка до сложных элементов с бисером и бусинами – подробные схемы и пошаговые мастер-классы – коллекция кружевных воротничков, ободков, серег и браслетов – украшения с риволи: серьги, кулоны, колье, браслеты – полезные советы по и хранению изделий и уходу за ними Что вы сможете сделать: – создать уникальные аксессуары – от элегантных воротников до украшений, достойных подиума – подарить своим работам изящество и неповторимость – освоить древнее искусство, которое снова становится модным во всем мире Эта книга – для тех, кто ценит красоту ручной работы. Она станет незаменимым спутником и вдохновением для рукодельниц любого уровня. Фриволите – это роскошь, которую можно создать своими руками!

Макраме – вид ручного творчества, переживающий настоящую реинкарнацию! Современная тяга к натуральным материалам, экологичности как нельзя лучше отражается в возрождающейся любви к макраме – удивительному искусству плетения из шнура, которое доступно каждому, кто захочет его освоить. Занавески, панно, абажуры, сумки, украшения, да что угодно можно сплести, освоив основы техники макраме. В этом поможет подробная и красивая книга от известного мастера и блогера Дарьи Потебня, больше известной под ником @yarangaa! Узнаваемый стиль автора отразился на всей книге: легкий и образный язык, подробнейшие пошаговые иллюстрации, все основы техники и удивительные авторские работы, на примере которых вы будете осваивать азы мастерства. А в результате сможете научиться создавать удивительные вещи для интерьера или в подарок родным и близким.

«Дизайн персонажей» – это подробное руководство по работе с героями для мультфильмов, книг, игр и других направлений. Начиная от первых набросков до финальной проработки деталей, автор книги, профессиональный иллюстратор Елена Баренбаум, проведет вас через весь процесс создания героев. Вы узнаете не только о базовых принципах иллюстрации и дизайна персонажей, но также о том, как найти свой уникальный стиль и составить свое первое портфолио. Внутри книги вас также ждут практические задания, которые помогут сразу применить полученные знания на практике.

Несложная техника, которой вы овладеете с помощью этой книги, способна преобразить мир вокруг, сделать ваш дом уникальным, индивидуальным, уютным. Пледы, подушки, ковры, кашпо, а также всевозможные аксессуары, – все это вы сможете создать самостоятельно, даже если только начинаете осваивать крючок. В книге: – Из чего и чем все это вязать? Автор поможет сориентироваться в море современной пряжи для вязания, научит правильно подбирать крючки. – Что делать с цветом? На конкретных примерах показаны разные методики работы с цветовыми сочетаниями и что из этого получается. – Орнаменты для мозаичного вязания. Ключевые техники прямой, круговой и центровой мозаики в пошаговых инструкциях и видеоуроках, которые открываются с помощью QR-кодов. – Авторская коллекция узоров для мозаичного вязания. Содержит десятки орнаментов, простых, посложнее, совсем сложных с подробными схемами. – Практикум. Пошаговые мастер-классы авторских моделей: пледа, подушек, чехлов и даже ковров. – Мне только спросить. Вы найдете множество полезных ссылок и возможность задать вопрос или поделиться впечатлениями с автором книги. В новом издании: • все схемы в усовершенствованном виде для удобства вязания; • новая интерьерная коллекция «Самый нескучный плед + подушка»; • магия поворота рисунка при вязании из центра на примере экспериментальных проектов. Добро пожаловать в мир нескучного вязания!

В этой книге вас ждут подробные мастер-классы по вязанию 5 очаровательных наборчиков для младенцев: игрушек, погремушек и пинеток. Вы познакомитесь с жирафиками, зайчиками, котятами, лошадками и попугайчиками, а в качестве подарка получите дополнительный мастер-класс по вязанию наборчика «Коалы». В книге вы найдете рекомендации по выбору материалов и инструментов, цветные пошаговые фотографии и порядные описания, а также полезные советы и видеоуроки, которые помогут вязать уверенно и с удовольствием, создавая аккуратные, продуманные и по-настоящему душевные вещи для малышей.

Руководство по городскому скетчингу от известного корейского художника, работавшего над промоматериалами к таким фильмам, как «Мстители» и «Красавица и чудовище». Старинный дом среди небоскребов, необычное дерево в парке, милый бариста в кофейне… Каждый наш день полон моментов, которые достойны быть запечатленными. Городской скетчинг – один из лучших способов взглянуть на будни с непривычного ракурса, а советы опытного художника и преподавателя помогут вам сделать первые шаги в новом хобби. Создайте свою коллекцию альбомов с воспоминаниями! Благодаря этой книге вы: • Узнаете все об инструментах для скетчинга и научитесь их выбирать. • Поймете, из каких этапов состоит работа над рисунками. • Сможете легко выстраивать перспективу и композицию, а также подбирать цвета и накладывать тени. • Станете внимательным наблюдателем, который видит красоту повседневной жизни.

Одна формула – 5000 стильных современных вязаных моделей. Конструктор, который делает вас мастером! «Я дам пошаговый алгоритм создания изделия. Все – от идеи до последнего заправленного кончика нити. Я расскажу и покажу это в деталях, наглядно и подробно. Идеальный паззл, где каждая деталь точно подходит к другой и встает на своем место, создавая уникальный образ. Не связать будет просто невозможно!» – обещает Таня Курочкина, автор этой уникальной книги. Реглан – это не просто способ вязания. Это формула, по которой рождается половина всех свитеров, джемперов, платьев и кардиганов на свете. Он покорил миллионы рукодельниц, потому что идеально садится на любую фигуру, подстраивается под любой фасон и дает бесконечную свободу творчества. Каждый проект – новый силуэт, новый характер, новая история. Все – по одной простой системе. Эта книга – не сборник описаний, а настоящий конструктор бесшовных плечевых изделий, связанных на спицах регланом сверху вниз. Здесь вы найдете четкий алгоритм идеального реглана – от первых расчетов до финальной примерки. Вы сами выбираете форму горловины, длину рукава, тип силуэта и линию реглана. Одна формула – тысячи комбинаций. В итоге получится именно то изделие, которое вы задумали. 7 шагов к изделию мечты: 1. Построить основу с идеальной посадкой. 2. Определить индивидуальные пропорции. 3. Выбрать форму горловины. 4. Рассчитать росток и линии реглана. 5. Задать силуэт и длину изделия. 6. Подобрать узоры и отделку. 7. Собрать собственную модель – без ошибок и переделок. В книге: – От 5000 и до бесконечности готовых решений и комбинаций из 10 воротников, 10 горловин, 10 кокеток, 10 ростков, 10 регланных линий, 10 узоров. – Готовые расчеты под любой размер, фигуру и тип пряжи. – Мастер-классы и описания по вязанию роскошных авторских изделий. – Авторские шпаргалки по трем видам ростка: классический, анатомический, азиатский. – Советы по выбору пряжи, инструментов и выполнению ВТО. – Возможность связаться с автором, задать вопросы и получить поддержку. С этой книгой вы никогда больше не будете искать «подходящее описание» – вы сами создадите идеальное. Больше никаких «примерных схем» и «подгонки по ходу». Теперь все по формулам, но без скучной математики. Вы научитесь видеть логику вязания, понимать конструкцию, строить ее под себя и чувствовать уверенность мастера, который владеет процессом от первой петли до последней. Вы больше не вяжете по чужим инструкциям – вы проектируете собственные уникальные изделия. Каждая вещь, связанная вашими руками, будет идеально сидеть и выглядеть как дизайнерская.

В этой книге от опытного мастера-сантехника вы найдете все о современных инструментах, материалах и методах монтажа сантехники и отопления, а также о том, как зарабатывать стабильно на любимом деле. Вы найдете множество полезных рекомендаций с наглядными фотографиями, подробные списки с описаниями, необходимый инструментарий для новичка и многое другое. Даже если вы не планируете пополнять ряды грамотных сантехников, умение и мастерство, которые вы почерпнете из книги, будут полезны всем!

Практичный и наглядный справочник по 21 самому надежному узлу! Вы научитесь использовать узлы дома, на природе, в путешествии! В книге: ● подробнейшие проиллюстрированные инструкции; ● все о видах веревок; ● советы по выбору узлов. Освой узлы за 5 минут и пользуйся всю жизнь!

Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и другие факторы влияют на тонус его мышц. Помимо полезной теоретической базы, найдете в ней упражнения для занятий в домашних условиях и увидите, какие разнообразные техники для тренировки мышц тазового дна существуют. Все упражнения и техники автор сопроводила пошаговыми рисунками и подробными объяснениями, чтобы повторить их мог даже новичок, а в конце книги предложила три готовых комплекса упражнений на выбор. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Откройте возможности своего тела и начните тренироваться эффективно – без ограничений и лишних затрат. – Никаких абонементов в зал. – Никакого оборудования. – Только вы и ваше тело. Эта книга – наглядный и практичный гид по тренировкам с собственным весом. Подробные иллюстрации, акцент на работе мышц и пошаговый разбор техники помогут вам не просто выполнять упражнения, а по-настоящему понимать, как работает ваше тело. Вы научитесь тренироваться осознанно, избегать ошибок и превращать каждое занятие в результативную практику. – Идеально для тех, кто ценит эффективность, свободу и разумный подход к фитнесу. – Тренируйтесь с умом. – Контролируйте каждое движение. – Достигайте реальных результатов.

Джеймс Холлис предлагает сделать 21 шаг, чтобы обнаружить желания своей души и стремления тем, кто стоит на перепутье и понимает, что воспитанные родителями и навязанные обществом ценности ему больше не подходят. Автор красноречиво и доходчиво пишет о том, что волнует людей после 30 лет, обнаруживших себя в кризисе, разочаровывающих отношениях или на работе, которая лишает сил и не приносит удовлетворение.

P3.express – новое слово в управлении проектами. Если вы уже перепробовали все методы, но дедлайны все равно горят, а команды выгорают – поздравляем. Вы нашли решение, которое навсегда закроет эту проблему. Этот зарубежный метод к нам привезли основатели онлайн-школы pmclub и проджекты с многолетним опытом Дмитрий и Валерия Ильенковы. Они помогли освоить метод сотням сотрудников таких бизнес-гигантов, как Т-Банк, OZON, Avito, Спортмастер, ВсеИнструменты.ру, Сбер и многие другие. Всего за 33 понятных и последовательных шага хаос в проектах любого масштаба исчезает и появляется прозрачный процесс, которым будете управлять вы. Из книги вы узнаете: как настроить проектное управление, когда у команды аллергия на PMBOK и Scrum; какие опорные точки должны быть абсолютно у каждого проекта; как договариваться с подрядчиками, заказчиками и коллегами внутри компании, чтобы все сделали свою работу как надо и вовремя; как успешно завершить проект, даже если ты не проджект. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

«Мгновенное исцеление» – пошаговая инструкция для исцеления от физической и эмоциональной боли в течение нескольких минут. Этот процесс называется Квантовое Смещение (КС), он доступен каждому и не требует сложного обучения. В основе метода – чистое осознание, находящееся за пределами ума. Практикующие переживают восхитительный опыт внутреннего раскрытия – и процесс недуга оборачивается вспять. Само осознание проблемы помогает ее решению. Это не просто книга, это практическое руководство к позитивным жизненным изменениям… всего за несколько мгновений! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга «Послеродовое восстановление» – честный и подробный разговор о том, что на самом деле происходит с телом женщины во время беременности и после родов. Марина Осокина сразу предупреждает: волшебной таблетки не существует, но есть четкий, пошаговый алгоритм действий, который работает. Главный шок, который ждет читательницу на первых страницах: начинать восстанавливаться нужно задолго до беременности, а первые упражнения – буквально через несколько часов после родов, независимо от того, были это вагинальные роды или кесарево сечение. В книге разобрано все, что беспокоит каждую молодую маму: почему болит спина и запястья и как с этим справиться без отказа от ношения ребенка на руках, как вернуть красивую осанку с помощью простых движений прямо во время прогулки с коляской или кормления лежа на боку. Отдельное внимание уделено мышцам тазового дна – без стеснения и запугиваний, с конкретными рекомендациями от первых дней до визита к гинекологу. Автор подробно рассказывает о послеродовом бандаже: кому он нужен, как его правильно надевать и носить, чтобы не навредить, а также о подвязывании живота как альтернативе. Центральное место занимает тема диастаза прямых мышц живота: вы узнаете, как провести самодиагностику (измерить ширину расхождения, оценить плотность белой линии и локализацию), в каких случаях достаточно упражнений, а когда необходима консультация хирурга. Для тех, кто мечтает о плоском животе, предлагается принцип «корсетоподобного напряжения» и лестница прогрессии – от диафрагмального дыхания лежа до динамической планки, без опасных скручиваний и «велосипеда». Целую главу написала врач-гинеколог: про лохии, возвращение к половой жизни с обязательным использованием лубрикантов, методы контрацепции при грудном вскармливании, а также как отличить послеродовой блюз от депрессии и куда бежать за помощью. И в качестве вишенки на торте – десятки живых, без прикрас советов от обычных мам: про сон, грязную посуду, делегирование обязанностей мужу и чувство вины. Книга написана доверительно, на «ты», с местами для записей – ее нужно читать последовательно, выполнять задания и возвращаться к упражнениям. Это не магия, а дисциплина и маленькие регулярные шаги, которые через несколько месяцев сделают ваше тело снова сильным, здоровым и по-настоящему своим. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.