Новые книги в коллекции: Воспитание чувств

Стыд – это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненное чувство знакомо каждому из нас, но его не принято обсуждать. Когда мы переживаем стыд, мозг так же уверенно вещает о том, что сейчас все катастрофически неправильно. Он отчаянно хочет, чтобы мы опять спрятались в безопасный футляр, и мы часто без какой-либо критики верим этим посланиям о своей чудовищной несостоятельности. Психолог Татьяна Фишер рассказывает о том, как стыд влияет на наши представления о себе и окружающем мире и какое разрушительное воздействие он может оказывать на личность, поведение, отношения и т. д. При поиске самоидентичности и внутренней опоры именно стыд является точным маркером тех частей «Я», которые остро нуждаются в принятии. Благодаря этой книге вы научитесь справляться с чувством стыда, анализировать причины и последствия его возникновения и принимать себя с добротой и состраданием. Если с большинством чувств все более или менее понятно: мы злимся (гнев), когда чего-то не получаем, боимся (страх), заметив опасность, а плачем (печаль) чаще всего от боли, то стыд удивительным образом можно переживать вне зависимости от того, получили ли мы желаемое или нет, действительно ли нам что-то угрожает или мы в безопасности, травмированы мы или в целости и сохранности. При этом в чьем-то теле стыд (смущение, стеснение, робость) может создавать едва заметный дискомфорт, а в чьем-то – каждое неловкое соприкосновение с миром приводит к тотальному и неизбежному разрушению Я на тысячи осколков. Для кого Для тех, кто стесняется или боится чувства стыда, воспринимая его как что-то ужасное, недостойное и уж точно нежелательное.

Романтическая комедия «Дневник новой русской». Двадцать лет спустя! Новая долгожданная книга Елены Колиной – это сюрприз в блестящей обертке: снаружи остроумие и легкость, смех и любовь, счастье и несчастья, семейные отношения и нежная дружба, но разворачиваешь – и всё оказывается всерьез: понимание, разочарования, надежды, утраты, сострадание. Неужели с годами у всех нас появляются скелеты в шкафу? Романы Елены Колиной обладают удивительным даром – они дают читателям радость узнавания, понимания и даже облегчения: «Оказывается не только у меня такое!» Проницательный взгляд автора точно определяет те невидимые нити, которые нас объединяют, а неповторимая самоирония, искренность и теплота дарят поддержку. Это чтение – словно беседа с любимой подругой – нам откликаются ситуации и диалоги, мы чувствуем, что нас слышат и понимают. В конечном счете, что объединяет нас сильнее, чем трудности и хорошее чувство юмора? По мотивам первой книги серии «Дневник новой русской» «Первым каналом» снят одноименный сериал.

Мы все – и взрослые, и дети —ежедневно сталкиваемся с гаммой самых разных чувств. Кому-то справлягься с сильными эмоциями проще, кому-то – сложнее, но понимать, что сейчас происходит, важно каждому. Умение распознать свои чувства и прожить их бережно, без вреда для себя и окружающих – фундамент эмоционального интеллекта. Но особенно этот навык важен для чувствительных и ранимых детей, которые острее реагируют на все внешние раздражители. Лёля Тарасевич, практикующий психолог и публицист, написала историю про мальчика Дёму, который сталкивается с переживаниями, знакомыми каждому ребёнку. С помощью своего волшебного друга мальчик не только учится распознавать свои чувства, но и получает практические рекомендации, помогающие справиться с сильными эмоциями.