Серия книг Практическая психотерапия

Если кажется, что вас годами преследуют одни и те же проблемы, ссоры с близкими стали предсказуемыми, а неудачи на работе повторяются из раза в раз, то… вам не кажется! Эти закономерности не случайны – их истоки нужно искать в детстве, и не важно, счастливым оно было или травматичным. Еще ребенком усвоив определенные паттерны поведения, вы воспроизводите их вновь и вновь, даже если ваша жизнь становится все менее спокойной и счастливой. Но выход есть! Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, в своей книге рассказывают, как и почему мы наступаем на одни и те же грабли и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему. Из этой книги вы узнаете: – как определить, в каком паттерне вы застряли; – как детские переживания влияют на формирование моделей поведения; – как помочь близким справиться с негативным поведением; – как вырваться из цикла саморазрушения; – как стать счастливым, оставаясь собой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В этой аудиокниге вы найдете: • пронзительные жизненные истории; • признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; • советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь. «Мы – самое замечательное событие, которое когда-либо случалось с нами. Поверьте в это. Это здорово облегчает жизнь».

Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах. «Это началось не с тебя» – совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения. Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны.

Ирвин Ялом, психотерапевт с огромным стажем, написал немало книг, научных и не очень. Аудиокнига «Дар психотерапии» настолько структурная, интересная и полезная, что её можно назвать одной из лучших работ этого автора. Прежде всего она адресована молодым терапевтам и студентам-психологам. Для своих молодых коллег Ялом может стать мудрым и доброжелательным старшим наставником и помощником. Никаких догм, никакой напыщенности – простые и ясные советы, которые не только помогут в работе, но и избавят от неуверенности, так свойственной начинающим психотерапевтам. Но и для пациентов (реальных или потенциальных) эта книга представляет немалый интерес. Процесс терапии представлен в ней простым и прозрачным. Если у вас есть иллюзии по поводу магической природы психологической работы, они развеются. Если у вас есть страхи – они исчезнут. Книга может помочь решиться прибегнуть к психотерапии – или же понять, что во многих ситуациях человек способен справиться сам.

Людмила Петрановская рекомендует. Первая книга о травме отвержения от российского автора. Отвержение – одно из самых болезненных переживаний в человеческих отношениях. Оно возникает, когда нас обесценивают, игнорируют или отказывают нам в в просьбе. Внутренний голос говорит: «Ты никому не нужен» – но в противовес звучит: «Со мной так нельзя!» Эта книга о том, как пережить отвержение и не разрушиться. О том, почему боль обесценивания бывает особенно острой при СДВГ и травме привязанности, как она запускает стыд, гнев и самообвинения и почему мы рвем отношения в порыве чувств. Соединяя многолетнюю терапевтическую практику, научные данные и личный опыт, психотерапевт Ольга Прохорова показывает, как выдерживать эмоциональный апокалипсис, выйти из круга обид и выстроить внутреннюю опору. Все это бережно, с юмором и метафорами, которые бьют точно в цель. Внутри вы найдете четкий алгоритм преодоления отвержения, техники, упражнения, истории автора и его клиентов. А еще – примеры из «Анны Карениной», романа, целиком построенного на разных формах отвержения, и рекомендации по использованию ИИ для самопомощи. Все эти инструменты помогут тем, кто: – сталкивался с отвержением; – болезненно переживает отказ, критику и похвалу; – застрял в старой обиде, злости, стыде; – зависит от чужого одобрения; – рвет связи с людьми и жалеет об этом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

"ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ РЕВОЛЮЦИЯ… НЕВЕРОЯТНЫЙ ПРОРЫВ...." Washington Times Автор многочисленных бестселлеров Ирвин Ялом представляет вашему вниманию захватывающую смесь фактов и вымысла, драму о любви, судьбе и воле, разворачивающуюся на фоне интеллектуального брожения Вены девятнадцатого века, в преддверии зарождения психоанализа. Незаурядный пациент… Талантливый лекарь, терзаемый мучениями… Тайный договор. Соединение этих элементов порождает незабываемую сагу будто бы имевших место взаимоотношений величайшего философа Европы (Ф.Ницше) и одного из отцов-основателей психоанализа (Й.Брейера). Ялом втягивает в действие не только Ницше и Брейера, но и Лу Саломе, «Анну О.» и молодого медика-интерна Зигмунда Фрейда.

Людмила Петрановская рекомендует. Первая книга о травме отвержения от российского автора. Отвержение – одно из самых болезненных переживаний в человеческих отношениях. Оно возникает, когда нас обесценивают, игнорируют или отказывают нам в в просьбе. Внутренний голос говорит: «Ты никому не нужен» – но в противовес звучит: «Со мной так нельзя!» Эта книга о том, как пережить отвержение и не разрушиться. О том, почему боль обесценивания бывает особенно острой при СДВГ и травме привязанности, как она запускает стыд, гнев и самообвинения и почему мы рвем отношения в порыве чувств. Соединяя многолетнюю терапевтическую практику, научные данные и личный опыт, психотерапевт Ольга Прохорова показывает, как выдерживать эмоциональный апокалипсис, выйти из круга обид и выстроить внутреннюю опору. Все это бережно, с юмором и метафорами, которые бьют точно в цель. Внутри вы найдете четкий алгоритм преодоления отвержения, техники, упражнения, истории автора и его клиентов. А еще – примеры из «Анны Карениной», романа, целиком построенного на разных формах отвержения, и рекомендации по использованию ИИ для самопомощи. Все эти инструменты помогут тем, кто: – сталкивался с отвержением; – болезненно переживает отказ, критику и похвалу; – застрял в старой обиде, злости, стыде; – зависит от чужого одобрения; – рвет связи с людьми и жалеет об этом.

Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах. "Это началось не с тебя" – совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения. Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/mark-uolinn/eto-nachalos-ne-s-tebya-kak-my-nasleduem-negativnye-scenarii-n-70752820/

Аудиоверсия бестселлера известного американского психотерапевта и писателя Ирвина Ялома. Тема, поднятая в этой книге, остра и болезненна, она редко выносится на открытое обсуждение. Но страх смерти в той или иной форме есть у всех людей, просто обычно мы стараемся выкинуть мысли о конечности нашей жизни из головы, не думать, не помнить об этом. Теперь у вас есть очень действенный инструмент борьбы с мучительными страхами. Эта книга учит понять и принять условия человеческого существования и сполна наслаждаться каждой минутой жизни. При всей серьезности темы книга захватывает и увлекает благодаря мастерству великолепного рассказчика – доктора Ирвина Ялома. Бонус – одновременно рвущий и исцеляющий душу гениальный рассказ ""Я позову полицию!

Джеймс Холлис предлагает сделать 21 шаг, чтобы обнаружить желания своей души и стремления тем, кто стоит на перепутье и понимает, что воспитанные родителями и навязанные обществом ценности ему больше не подходят. Автор красноречиво и доходчиво пишет о том, что волнует людей после 30 лет, обнаруживших себя в кризисе, разочаровывающих отношениях или на работе, которая лишает сил и не приносит удовлетворение.