Хобби, Досуг — новые книги

Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов. Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.

Эта книга – руководство для начинающих, которое научит вас играть в короткие нарды и, что самое важное, выигрывать! Основные стратегии игры в нарды объясняются простым, доступным для всех языком и сопровождаются наглядными иллюстрациями. Вы научитесь оценивать свои шансы, выбирать стратегию и уверенно идти к победе, как будто играли в нарды всю жизнь. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Это самоучитель по рисованию для всех, кто безнадежно смотрит на свои художественные способности, но всегда мечтал красиво рисовать. Вы узнаете основные законы и приемы рисования и научитесь изображать любые объемные объекты не хуже профессиональных художников. В книге представлены более пятисот карандашных рисунков, подробно иллюстрирующих каждый этап рисования. А также около ста студенческих работ, которые продвинут вас в обучении и помогут осознать собственное движение к успеху.

Преодолейте границы условностей и откройте для себя мир рисования красивых девушек из аниме и манги. Иллюстраторы из Японии, B-Ginga, Pensuke, Kawai, расскажут, как изображать идеальные изгибы и формы вымышленных красавиц, при этом соблюдая пропорции и баланс между разными частями тела, подбирая гармоничные цветовые сочетания и создавая идеальную картинку. На страницах этого подробного руководства вы найдете простые пошаговые уроки и полезные советы по созданию собственных персонажей в известном восточном жанре бисё-дзё. Учитесь интересным техникам и выводите работы на новый уровень, поражая всех красотой своих нарисованных героинь!

Новая книга от автора бестселлера «МОРФО» – для тех, кто хочет по-настоящему отточить рисунок человека. Если вы уже знакомы с методом экорше и основами анатомии по книгам Мишеля Лауричелла, следующий шаг – научиться видеть и создавать объем человеческого тела. В своем новом руководстве художник делится уникальным подходом, который позволит глубже понять структуру тела и научиться мыслить трехмерно. Вы узнаете: – как построить фигуру из простых форм; – как объемно передавать мышцы, кости и суставы; – как «лепить» человеческое тело на бумаге. Эта книга научит вас чувствовать форму, а не просто копировать ее. «МОРФО. Рисунок человека» – незаменимый инструмент для профессиональных художников.

Самая практичная в мире книга по фотографии, мировой хит, отмеченный наградами и переведенный на десятки языков. Книга реально показывает, как получить фотографии профессионального качества, используя те же приемы, что и лучшие современные фотографы. Автор всегда с вами на съемках – отвечает на ваши вопросы, дает советы и делится секретами точно так же, как со своим другом – без всяких технических подробностей и технического жаргона – какую кнопку нажимать, какую и когда выбирать настройку. Дает также дружеские советы по приобретению фототехники – на что имеет смысл тратить деньги и на чем можно сэкономить. Книга предназначена фотолюбителям, которые хотят повысить качество своих снимков.

Учебное пособие предназначено для иконописцев и реставраторов. В нем последовательно рассматриваются все особенности изображения фигуры и лика на иконе. Иконописный рисунок – это самостоятельный графический язык, разработанный Православной Церковью на протяжении многих столетий для изображения Господа Иисуса Христа, ангелов и святых, а также сюжетов Евангельской и Библейской истории. Внимание учащихся направляется на особенности иконописного рисунка, отличающие язык иконописи от академического рисования, обучение которому входит в стандарт художественной подготовки. Как и любое пособие по рисунку и живописи, оно требует живого участия преподавателя и самостоятельной работы учащихся по освоению навыков иконописного рисунка.

Хотите создавать иллюстрации, которые притягивают взгляд, и при этом получать удовольствие от рисования? В этой книге иллюстратор Симадзаки Жозе делится правилами, которые когда-то помогли ей самой разобраться в основах и начать рисовать увереннее. Из книги вы узнаете, как: • управлять вниманием зрителя через композицию; • упрощать сложные работы с помощью миниатюр и набросков; • подбирать цветовую гамму и гармоничные сочетания; • работать со светом и тенью, чтобы добавить глубину рисунку; • выстраивать рабочий процесс так, чтобы рисование приносило радость! Каждая глава этой книги наполнена практическими советами, наглядными примерами и авторскими хитростями. В ней нет сложной скучной теории – только действительно важные принципы, которые точно сделают ваши работы выразительными. Симадзаки Жозе – профессиональный японский иллюстратор, специализирующийся на оформлении книг и коммерческой рекламе, преподаватель в Kyoto University of the Arts.

Burda Special Вязание – российская версия ведущего французского журнала Fait Main Tricot издательства Editions Dipa Burda – поможет создать модный трикотажный гардероб для всей семьи. В журнале представлены стильные сезонные коллекции: весна, лето, осень, зима. Все модели сопровождаются подробными инструкциями, точными схемами и выкройками, имеют широкий размерный ряд – от S до XXL для взрослых и для детей от 0 до 14 лет. Модели Burda Special Вязание имеют разный уровень сложности и предназначены как для начинающих, так и для опытных вязальщиков. Журнал отличается элегантным дизайном, является популярным брендом в сообществе европейских любителей вязания и среди поклонников французской трикотажной моды. В номере: Отдаем должное цвету Мал, да удал! Вurda новичкам: в стиле 90-х Бохо-декор и многое другое

Если вы уже давно совершенствуете свою технику рисования, но иногда сомневаетесь, достаточно ли в ваших работах сюжетности, глубины и выразительности, эта книга для вас. Профессиональный концепт-художник, анимационный режиссер и иллюстратор карточек Pokemon Като Освальд предлагает конкретные методы и техники, освоив которые вы сможете создавать увлекательные визуальные истории и в полной мере передавать все особенности изображаемого мира, будь то сцены из повседневной жизни или альтернативная реальность. Благодаря множеству показательных примеров и пошаговому описанию рабочего процесса вы узнаете, как выбрать тип освещения, пвета, композицию и какие текстуры и детали прорисовать, чтобы: • усилить драматичность сцены; • выделить главных персонажей; • передать температуру воздуха и время суток; • задать нужное направление взгляду зрителя; • создать эффект присутствия; • и главное – выстроить захватывающее визуальное повествование!

Книга «Любовные треугольники. Вся правда об изменах». Достоверная статистика и реальные истории об изменах, предательстве и возвращении к жизни после. В книге: - жены и мужья, предатели и жертвы, любовники и любовницы, - типы измен и изменщиков, - причины, поводы и условия измен, - особенности женских и мужских измен, - анализ перспектив развития отношений в треугольниках, - рекомендации по выходу из «треугольных» отношений.

Спецвыпуск журнала по вязанию «Сабрина». Тема номера: Носки & носочки Согласитесь, носков много не бывает. Тем более что порой так трудно сделать выбор! Хочется все и сразу: ажурные и рельефные, полосатые и однотонные, с жаккардовыми узорами и с «косами». У нас вы найдете любые, причем для вязания не только на спицах, но и крючком. Плюс три базовых учебных курса, которые помогут справиться с работой даже новичкам. Кстати, нечто совершенно особенное мы приготовили для ваших малышей – носочки и пинетки в виде лисят, медвежат и арбузика. Листайте, любуйтесь и вяжите вместе с нами!

«Дизайн персонажей» – это подробное руководство по работе с героями для мультфильмов, книг, игр и других направлений. Начиная от первых набросков до финальной проработки деталей, автор книги, профессиональный иллюстратор Елена Баренбаум, проведет вас через весь процесс создания героев. Вы узнаете не только о базовых принципах иллюстрации и дизайна персонажей, но также о том, как найти свой уникальный стиль и составить свое первое портфолио. Внутри книги вас также ждут практические задания, которые помогут сразу применить полученные знания на практике.

Точечная редукция – это программа, которая позволяет убирать жир из тела именно в тех местах, где это нужно, и при этом сохранять его там, где требуются округлые формы (например, в груди). С помощью методики японского тренера участниц конкурсов красоты Кэнъити Сакума вы сможете «накачать» или сделать чуть более рельефными только те части тела, которые в этом нуждаются. При этом для достижения изменений потребуется затрачивать всего 4 минуты вдень. Пошаговое руководство, большое количество подробных иллюстраций и абсолютно доступные и понятные упражнения научат ваше тело работать с жировыми запасами максимально эффективно. Первые результаты уже через месяц!

В Петербурге есть одно негласное правило: хочешь увидеть настоящий город – сворачивай с центральных площадей. Эта книга – для тех, кто готов оставить протоптанные маршруты ради тишины старых дач, геометрии дворов и странных находок на окраинах. Популярный блогер Михаил Кирсанов собрал здесь места, которые обычно не попадают в объективы путеводителей. Это прогулка по изнанке города, где северный модерн соседствует с дерзким современным искусством, а заброшенные усадьбы хранят истории покруче любого сериала. С этой книгой вы сможете прочувствовать азарт первооткрывателя: найти вокзал-замок, зайти в парадную с метлахской плиткой или отыскать «ржавые» дома, которые меняют цвет в зависимости от погоды. Это не путеводитель в привычном смысле, а скорее приглашение посмотреть на Петербург глазами человека, который влюблен в его детали. Здесь важна атмосфера: запах старого дерева на финских станциях, гул ветра в Пулковской обсерватории и драйв от того, что ты наконец-то увидел город без толпы! Загадки Петербурга, которые вы разгадаете с этой книгой: • Где находится вокзал, в котором можно посидеть в зале ожидания, но невозможно купить билет? • Как обычные бабушки-торговки смогли «отменить» строительство огромного торгового центра в виде штрихкода? • Где под Петербургом спрятан «пряничный домик» архитектора Лумберга, который уцелел только потому, что в нем поселили сотрудников санатория? • Какой мурал на фасаде гостиницы попал в Книгу рекордов Гиннесса и сколько тысяч литров краски на него ушло? • Где найти «самый ржавый дом» России и почему его фасад напоминает дорогую плетеную корзину? • Какая старинная усадьба XVIII века успела побывать и клубом для рабочих, и коровником, прежде чем стать «заброшкой»? • На какой автобусной остановке можно попасть на выставку современного искусства и услышать музыку, которую играют на оконных стеклах? • Какая знаменитая библиотека так впечатлила киношников, что в ней решили снимать новую экранизацию «Мастера и Маргариты»? В этой книге нет финальной точки, потому что Петербург невозможно изучить до конца. Он меняется каждый день: где-то открывают старую парадную, где-то вешают новый замок, а где-то на стенах появляются очередные истории. Берите этот гид с собой, выбирайте любой маршрут и просто попробуйте хотя бы один раз специально свернуть «не туда». Ведь именно там, за углом, и начинается ваш собственный, живой город. Увидимся во дворах!

Хотите, чтобы одежда на ваших работах выглядела живо, убедительно и естественно? В этом издании Мишель Лауричелла, автор серии-бестселлера «МОРФО», разбирает основные правила работы с одеждой и складками в рисунке человека. Вы сможете систематизировать все свои знания и выстроить их в четкую структуру. Автор предлагает собственную «анатомию складок» – систему, которая поможет художнику лучше понимать, как ткань взаимодействует с телом, и использовать это знание для создания более живых и динамичных изображений. Книга будет полезна тем, кто стремится не просто копировать одежду, а уверенно проектировать её, выбирая подходящие складки под конкретные позы и образы. Это пособие идеально подойдет для художников, иллюстраторов, дизайнеров и всех, кто хочет начать работать с одеждой в рисунке человека.

Представляем любителям рукоделия новый журнал, в котором собраны лучшие работы дизайнеров из Великобритании и других стран. Вы можете сами воплотить в пряже эти замечательные проекты, используя различные техники: от традиционного жаккарда и интарсий до вязания замысловатых аранов, «кос» и ажура. Наряду с более простыми вещами вы найдете здесь совершенно виртуозные модели – как для женщин, так и для мужчин. Почувствуйте радость творчества! Модели в номере: В плену красоты. Кардиган с фантазийным декором Больше солнца! Пуловер с отделкой на рукавах Сияние коралла. Пуловер с круглой кокеткой Чудесное плетение. Шаль с миксом узоров Поездка в Анды. Пончо с жаккардовым орнаментом Небесная ласточка. Нежно-голубой пуловер Сплошной соблазн. Пуловер с глубоким вырезом на спинке Всем хорош. Пуловер с ажурными зигзагами Живи свободно! Рельефный пуловер оверсайз и многое другое

Принято считать, что для здоровья сосудов нужны особая диета и дорогие препараты. Но есть иной путь – прямое воздействие через движение. Циркуляторная растяжка – это уникальная, научно обоснованная методика динамических упражнений, специально разработанная дтя активного восстановления кровотока и оздоровления сосудов. Она запускает процессы естественного омоложения сосудистой системы, возвращая стенкам сосудов эластичность и прочность. Техника занятий разработана для людей любого возраста и уровня подготовки, включая тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или страдает от хронических заболеваний. Упражнения выполняются всего 10 минут вдень, не требуют специального оборудования и безопасны для суставов. Методика одобрена врачами и подтверждена клиническими наблюдениями, показавшими положительное влияние на артериальное давление, уровень сахара в крови, эластичность сосудов и общее самочувствие. Издание содержит подробные пошаговые фотографии, схемы и видеоматериалы, которые делают каждое упражнение понятным и доступным для самостоятельного выполнения.

Увидевшая свет в 2003 г. книга «Фотография как…» , которую Александр Лапин писал на протяжении двадцати лет, быстро стала бестселлером. Автор рассматривает вопрос соотношения документальной и художественной фотографии, проблему построения языка изображения, предлагает классификацию видов репортажной съемки и принципы оценки и анализа фоторабот. Особое внимание уделяется проблемам фото композиции и психологии зрительного восприятия, в том числе движения глаза при восприятии плоского изображения. Рассматривая композицию фотокадра как тонкие связи, объединяющие, казалось бы, совершенно независимые объекты на снимке, Александр Лапин предлагает читателю взглянуть на кадр с другой стороны – в то трехмерное пространство, которое диктуется не сюжетом фотографии, а ее элементами. При таком подходе понятия «ближе – дальше», «больше – меньше» приобретают иные, новые значения. Автор учит созданию кадров, привлекающих внимание, и пониманию самой сути фотографии, умению анализировать чужие снимки, находя в них то, что скрыто от неопытного взгляда. Для иллюстрации своих тезисов Лапин использует схемы, штриховые рисунки и работы известных фотографов. Часть книги отведена под практический анализ выбранных автором снимков. Эта книга не привязки к технологиям съемки и потому останется актуальной не одно десятилетие. Издание адресовано изучающим фотографию (журналистам, психологам, искусствоведам, дизайнерам и бильдредакторам, любителям и профессионалам – всем, кто любит фотоискусство.

В предлагаемой книге рассматриваются теоретические и методические вопросы изобразительной грамоты. Книга содержит полный объем основных учебных заданий по рисунку, расположенных в строгой последовательности усложнения задач; рассматривает основы композиции, перспективы, пропорции, законы светотени и пластической анатомии, дает представление о форме, объеме и конструкции. Особое внимание автор уделяет методике конструктивно-структурного изображения предметов, а также конструктивно-анатомическому анализу сложной живой формы, основанному на закономерностях их строения. Основные принципы учебного рисунка с натуры, приведенные в книге, способствуют формированию и развитию объемно-пространственных представлений и совершенствованию графических навыков у заинтересованных читателей. Учебник предназначен для студентов художественных и архитектурных вузов и факультетов, а также для учащихся профессиональных учебных заведений художественного профиля и рекомендуется в качестве теоретического, методического и практического руководства для преподавателей и учителей художественных школ и училищ.

Книга акварелиста, пейзажиста, преподавателя мастер-классов и пленэров, автора «Школы акварели» Сергея Курбатова. Читателя ждут основы, упражнения и практические пошаговые уроки, необходимые для освоения уникальной техники автора и выработки своего стиля. Сергей проведет по миру акварели от самого начала – через освоение базовых техник – к работе над пейзажами, от простых сюжетов ко все более сложным. Присоединиться можно в любой точке маршрута – в зависимости от уровня подготовленности – и двигаться вперед, узнавая новое и обретая уверенность. Помимо технических тонкостей, автор рассказывает о композиции, игре пятен, ритме и музыке акварели, от которой так много зависит в итоге. А также о важности личных качеств художника – его темпераменте, эмоциях, воображении. И об одном из ключевых навыков: умении ослаблять контроль – и позволять акварели творить вместе с вами. От автора За годы проведения мастер-классов и обучающих пленэров я был свидетелем множества сложных ситуаций, в которые попадают акварелисты. Поэтому постарался не делать из книги сухое учебное пособие, а попытался развеять ненужные страхи, уделив особое внимание ошибкам, которые допускают начинающие, и тем самым «граблям», о которые спотыкаюсь сам. Моя книга – не универсальный справочник- самоучитель. Это попытка показать мой взгляд на философию акварели. Для кого эта книга Для опытных акварелистов, желающих «расправить крылья».

Предлагаем вашему вниманию сборник лучших дворовых песен. Тексты песен сопровождаются не только аккордами, но и табулатурами, партиями для соло-гитары. Комментарии и советы профессионала помогут вам научиться исполнять любимые песни по-настоящему красиво!

Руководство по городскому скетчингу от известного корейского художника, работавшего над промоматериалами к таким фильмам, как «Мстители» и «Красавица и чудовище». Старинный дом среди небоскребов, необычное дерево в парке, милый бариста в кофейне… Каждый наш день полон моментов, которые достойны быть запечатленными. Городской скетчинг – один из лучших способов взглянуть на будни с непривычного ракурса, а советы опытного художника и преподавателя помогут вам сделать первые шаги в новом хобби. Создайте свою коллекцию альбомов с воспоминаниями! Благодаря этой книге вы: • Узнаете все об инструментах для скетчинга и научитесь их выбирать. • Поймете, из каких этапов состоит работа над рисунками. • Сможете легко выстраивать перспективу и композицию, а также подбирать цвета и накладывать тени. • Станете внимательным наблюдателем, который видит красоту повседневной жизни.

Универсальный журнал по вязанию на спицах и крючком. На его страницах представлены разнообразные модели для женщин всех возрастов, имеющих разный опыт вязания. Здесь вы найдете множество идей, как выглядеть модно и стильно без особых затрат. В номере: Самый свежий микс Зеленый, лаймовый и васильковый излучают позитив Невероятно нежно Узоры с «косами» и светлые тона для августовских дней В одной гамме Игра красного и розового в головокружительных узорах Палитра осени Бордовый в компании с песочным и многое другое

«Аэробика для кожи и мышц лица» – лидер на рынке литературы по уходу за собой. Она помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства. Выполняя научно разработанные, точно выверенные упражнения, которые оказывают воздействие на нужные мышцы лица, вы достигнете существенных результатов всего через 6 дней! Вы сможете улучшить цвет лица, подтянуть щеки и второй подбородок, придать губам пухлую сексуальную форму, предотвратить образование морщин и убрать припухлости под глазами. По мнению самого авторитетного мирового журнала, освещающего проблемы красоты и здоровья, Harpers & Queen, аэробика для кожи и мышц лица была признана одним из ста лучших способов сохранить молодость, а Кэрол Мэджио – лучшим специалистом в мире по фитнес-программе для лица. Не сомневайтесь, эта книга изменит вашу жизнь к лучшему!

Перед вами подробное руководство по созданию иллюстраций в традиционном китайском стиле путем линий. Внутри собраны примеры самых разных тем: цветы и растения, изысканные одеяния и украшения, предметы быта, персонажи и символы – все, что так или иначе соприкасается с эстетикой средневекового Китая. Вместо сложного многоцветия – монохром, что подчеркивает утонченную эстетику и позволяет сосредоточиться на технике. Каждый урок сопровождается подробным пояснением автора – от легкого карандашного наброска до финальной иллюстрации. Процесс выстроен от простого к сложному, поэтому книга подойдет как новичкам, так и опытным художникам. Дополнительно: онлайн-доступ к бесплатным обучающим видео и полномасштабным версиям иллюстраций; множество различных референсов для вдохновения. Идеальный выбор для тех, кто хочет прикоснуться к эстетике древнего Востока и научиться создавать собственные иллюстрации в духе традиционных китайских паттернов.

Изучите анатомию и воплотите в жизнь самые смелые образы вместе с ImagineFX! Для создания динамичного и реалистичного изображения человека или животного необходимо знание анатомии: без этого невозможно верно передать движение или эмоции персонажа. Вместе с профессионалами своего дела вы пройдете все этапы построения фигуры, разберетесь в функциях скелета и мышц и научитесь работать с композицией и атмосферой рисунка. В этой книге вы найдете: Подробное руководство по созданию реалистичных людей и животных. 8 пошаговых мастер-классов по рисованию людей. 6 мастер-классов по рисованию животных с помощью простых форм. Техники построения фигур от лучших мировых художников, специализирующихся на анатомии. Рекомендации по рисованию с натуры и по воображению. Множество дополнительных материалов и мастер-классов по QR-коду на обороте обложки или по ссылке: http://ifxm.ag/anat-ess . ImagineFX – это единственный журнал, посвященный традиционному и цифровому искусству, для профессиональных художников, работающих в жанрах научной фантастики и фэнтези. Среди его авторов – успешные художники игр, комиксов, аниме и манги. В разное время в журнале публиковались Алан Ли, Фрэнк Фразетта, Иэн Маккейг, Джеймс Гарни и Чарли Боуотер.

Книга рассказывает обо всех аспектах создания детской иллюстрированной книги с нуля – от идеи, выбора стиля и разработки персонажей до сборки макета. Основные темы книги: инструменты современного иллюстратора; страхи и сомнения новичков; поиск своего стиля; работа над книгой-картинкой с нуля и до готового макета (виды и темы детских книг, концепция и идея, текст и сюжет, формат книги, структура повествования, элементы книги-картинки, типы иллюстраций, раскадровка, скорость и ритм визуального повествования, акценты); создание и разработка персонажей; секреты композиции; свет и цвет в иллюстрации; связь иллюстрации и макета; работа над обложкой; интервью со всемирно известными художниками-иллюстраторами. История автора Элины Эллис удивительна: экономист-международник и переводчик из Киева, она во взрослом возрасте переехала в Великобританию и стала успешным детским иллюстратором. Элина считает, что нет ничего невозможного, и эта книга призвана помочь читателям повторить ее путь в иллюстрации. Для кого эта книга Книга подойдет новичкам: тем, кто мечтает создать книгу для себя или своего ребенка, или сделать первый шаг в профессии иллюстратора.

Изложены основные теоретические и методические вопросы изображения головы человека. Содержится полный объем основных учебных заданий по рисунку, расположенных в строгой последовательности усложнения задач. Рассмотрены основы композиции, перспективы, пропорции, законы светотени и пластической анатомии, даны представления о форме, объеме и конструкции. Особое внимание уделено методике конструктивно-структурного изображения, а также конструктивно-анатомическому анализу такой сложной живой формы, как голова человека, основанному на закономерностях ее строения. Приведены основные принципы учебного рисунка с натуры, способствующие формированию и развитию объемно-пространственных представлений и совершенствованию графических навыков. Учебник предназначен для студентов художественных и архитектурных вузов и факультетов, а также для учащихся профессиональных учебных заведений художественного профиля. Может быть рекомендован в качестве теоретического, методического и практического руководства для преподавателей и учителей художественных школ и училищ.

Когда природа за окном раскрашивает мир яркими красками, у нас возникает естественное желание украсить и свой дом, наполнив его свежестью и светом. Всё, что для этого нужно, – немного вдохновения, моток пряжи и верный крючок! Позвольте себе насладиться тишиной и покоем, неспешно полистайте страницы нового выпуска и найдите в нашей коллекции «ту самую» модель. Самое сложное здесь – это сделать выбор, ведь мы собрали для вас лучшее из лучшего: изящные салфетки и ажурные дорожки разнообразных форм, расцветок и стилей. Даже совсем крохотная вещица, созданная с любовью, например нежная салфеточка под вазу с букетом скромных полевых цветов, способна преобразить ваш интерьер, создав в нем по-настоящему уютную атмосферу. Вяжите с удовольствием, и пусть результат радует вас и ваших домашних каждый день!

Обучающие и развивающие методики, которые были разработаны в СССР, по праву считаются одними из самых эффективных. Специально подобранные упражнения из этой рабочей тетради помогут вам всего за один месяц получить отличный результат: вы научитесь концентрировать внимание, укрепите память и сможете быстро работать с любой информацией. Поиск готовых ответов в интернете приводит к снижению умственной активности. Мы потребляем готовое и перестаем думать самостоятельно. Этот суперсовременный тренажер, основанный на лучших советских упражнениях для внимания и памяти, даст вам возможность не только заметно повысить свой IQ, но и научиться принимать самостоятельные решения, быстро добывать и анализировать необходимую информацию и находить нестандартные выходы из самых сложных ситуаций!

Универсальный журнал по вязанию на спицах и крючком. На его страницах представлены разнообразные модели для женщин всех возрастов, имеющих разный опыт вязания. Здесь вы найдете множество идей, как выглядеть модно и стильно без особых затрат. В номере: Горячая пара Красный и розовый зажигают в эффектных узорах Зимняя зелень Восстанавливаем энергию с помощью природы Могу себе позволить! Классически элегантные образы из роскошной пряжи Бесподобно удобно Уютный трикотаж на каждый день и многое другое

Откройте для себя мир йоги с уникальной книгой «Анатомия йоги», которая объединяет древнюю практику и современные знания. Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, так и тем, кто уже давно занимается йогой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Перспектива – это способ рисовать вещи так, чтобы они казались объемными. Без этого художественного приема невозможно обойтись современному художнику. Книга замечательного рисовальщика и преподавателя Марка Берджина организована по принципу «художественная школа в книге». Эта авторская методика научит вас: строить перспективу с двумя и тремя точками схода; рисовать в перспективе сложные по конструкции предметы, а также людей и животных; изображать зеркальные отражения предметов; использовать свет и тень для создания нужных эффектов; создавать в рисунке воздушную перспективу.

Сборник «Ателье. Мужская одежда от А до Я» включает основные уроки конструирования мужской одежды по уникальной системе кроя «М. Мюллер и сын», опубликованные в журнале «Ателье» за последние несколько лет. Материалы сборника помогут освоить основные правила и многочисленные нюансы конструирования и пошива одежды для мужчин, включая детали и аксессуары. В сборнике представлен весь ассортимент изделий: пиджаки, брюки, сорочки, жилеты, пальто – от традиционных классических до стильных casual и авангардных моделей.